ホットクックで作る作り置き８品&子どもがよく食べる方法
保育園栄養士時短料理研究家なとろみです つくる基金は腕きれないすべては作って いきましょうキャベツと22のん まだを作りたいと思いますキャベツは食べ やすい大きさなんですけれどやっぱ2 センチ角くらいですかね8それぐらいに 切ってえーっほっとくか中にちょっと入れ てください8にじんもこのまま切っていき ます五人は8薄い以上に移します かわいい人参だったんで 1本ますかできます 水を大さじ2入れました手動でつくる6水 でゆでるのに吹かれんとしますはいこんな 感じでええとキャベツとニンジンがでゆで 上がりましたのでちょっとあの猿か何かに 入れて冷ましておきたいと思いますし as 先の交流会 サティ4パティも人気の r ピニェイロ すっ 振りきっていて薄切りにしていただけると あの食べやすくなると思いますタマネギは 耐熱容器などに入れていただいてええと 軽くラップをしていただき電子レンジ 600 w 2分加熱をしてくださいその 後冷めてからエイドマヨネーズなどと一緒 に和えてください600バッド2分日目 するとこんな感じになりますまだまだ熱々 なので冷ましてから8マヨネーズとコーン と一緒に和えていきますはいエイド大根の そぼろ味噌ですね このなんか保育園であの同じようなのを やったところあの すごく子供たちに評判が良かったですはい えーとこれは1センチぐらいですかね えっと代行も1センチくらいのえっと いちょう切りにしていきます 保育園では1センチ角くらいに切りました のでもしちょっと小さなお子さんいる方は そちらのほうが食べやすいと思いますはい これほっとクックの中に入れていきます はいえーと材料を入れたいとき私ツボなの でこういった感じでええとこのなんていう のかほと黒の二鍋に入れたまま材料を はかったりしていますえっ先ほど切った 大根に鳥ひき肉と合わせた調味料を入れて います手動で作る煮物を作る混ぜるの護符 加熱します はいえーでポークビーズを作りたいと思い ますタマネギ位1センチ角ですねはい切っ ていきます これ たまに ajan んだっけ 台数が気がしたあのお子さんも いらっしゃいますけど のお子さんにすごくあの人気のある保育園 児人気のあれメニューに慣れていますえっ な感じで1センチ角に切っていきます虹も 同じように大体あの大きさを揃えるとあの 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汚いのでへとこれ裏返しにしましたカル エル玉ねぎへ薄切りにしていきます こんな感じでて急いでも過ぎにしてしまっ たらもうこれあの いらないと言う感じも話でさもほっとく服 の中に入れていきたいとおもいます にんにくはみじん切りにしていきますえっ にんにくの芽がある場合は必ず ニンニクの芽は取ってください 8に尻にしていきますえっ えっ やっぱりもうちょっとにニンニクとか入っ ていると いいですよね香りもなんかこう食欲が湧い てきますよね はいそんな感じで俺も一緒に入れていき ます [音楽] はいっ 音がとはそうですね 1センチ角ぐらいですかね切って行きます 影でいい はいっ こんな感じで8記事からほっとく口の中に どんどん入れていってくださいはいえーと ベーコンも m と一声違う1cm です ね s 1幅に a て聴いていきたいと おもいます えっもうこれも8一緒にほっとクックが中 にえっどんどん入れていきます 天気を切った8 きて使用した 鯖だったりけど見ます9入ってもついて 言って 戦隊三突 取得口の中にずどんどん入れていきます いっ 配置で8使用をしますえっ 入ってえっとこれで8 もしあの なんていうのかな朝から予約をしたい方は ぶり大根のの予約の方をしていただけると あの時間の設定とかもできます門司港主導 で作りたい方はエイドにものを作る あ主導で作る煮物を作る混ぜないの15分 程度8加熱をしてくださいはいそれではあ つかれさまでした 帰りがたくですように ブーブー料理 パティまず玉ねぎ月にしていきますって これを8もうどっかに考えていきたいと おもいますん けっこうこれあの果たしなんか昔あのがす でー作ってた時は 100均にある あのお鍋があるんですけど親子丼窯の鍋 100均だけど200円くらいするものが あの売ってるんですよ でその鍋を使ってあの1個ずつ結構丁寧に 作っててなんかも爪が親子丼を作ってって 言う時ってものすごくあのー ハードル高くて面倒だなーと思ってたん ですけどあのほっとクックで作るように なって本当になんか自分の中ではこう 手抜き料理の一つとなってあの本当に簡単 にできるようになりました 親子どこれ今8そうですね1センチぐらい の角に切っていますでこれはぞだいたい どこのスーパーでも売ってると思うんです けどあの今あのお薬ドンようって言うかた ことですでに切ってあるもの5スーパーで 売ってますのでそういったものを利用さ れると本当にも帰宅後8まあ自分のてばは 5分ぐらいであのできると思いますので もしよかったらやってみてはい卵はできれ ばあの子常温というかあの あれの方がいいのでまあ15分前ぐらい ですね あのホットコックで加熱してその後入れる うーんのであのその後に出してもいいん ですけれど卵は8 できればん 15分ぐらい前に出していただけると そんなに高冷たい卵ではないので美味しく できると思いますはいこうさんていうのか な熱いところに詰めた合間のが彼より彼は すごくいいと思いますはいえーとちょっと これあのほぐ れないのでちょっとここで軽くほぐして あげるとあのうまく 美味しくという学あのお肉があまり くっつかずにすみます入ってえーとこれ 調味料を合わせたものを建徳を入れていき ます もしこの調味料の分量が知りたいなぁと魔 理沙方は塩と下のリンクの濃度の本を見て 下さいいく別見るようなので今回の料理は すべて無料です今回ちょっとあの保育園児 が好きそんな料理を集めて作っています はいえーとこれをエイド主導で作る煮物を 作る混ぜないのに振っ加熱を押しますその 後この昆布を取り出していただいて卵83 個 あの時卵3個を入れて延長2分加熱をし ますであのその後に残りの卵3個を入れ 今度は延長3分加熱していただけたら 美味しく出来上がりますそれではお疲れ様 でした 海は8子供が食べる方法についてお話をし たいと思いますどこの家庭でもまーすごく あるあるでなんか悩みがあのあるご家庭の 方が多いと思うんですけど親も2人のあの 女の子がいまして上の子はもう新社会人で 8下の子はもう新高校1年生なんですけど 上の子はも食べ物を見るとなんでもよく あの 食べる子だったんで食べ物に関しては そんな苦労はなかったんですけど下の子が とにかく野菜を品と全く食べない子だった ので苦労をしましたで下の子が8ご飯を 食べないの野菜を食べない理由の一つとし てはおかしいの食べ過ぎがありましたえっ これは8我が家はちょっと7歳と4が離れ ているので あのお友達がこう我が家に遊びに来るとお 菓子を持ってきてくれるんですねそれで なんかこうパーティーみたいな感じでこう 例えば5人いたらなんか5つのあのお菓子 が集まりみたいな感じでみんなでこう食べ ながら話したり遊んだりとかするんです けどそのときに何かこそっとすごく食べて たよーってしたなのでちょっと原因が湧く あらずあの苦労した時もありましたで a 棟 どうしようかなーって悩んだときにあのお 菓子は食べてるとか知らなくてあの野菜を 食べない時どうしようかなぁと思ったとき にあの上のことを思いついたのがとにかく あの 野菜を一口でも食べたらほめようねって いう話をしたんですねなので例えばあの 嫌いなブロッコリーを食べましたっていう ことがあればアフロこり食べたおめでとう みたいな感じで我が家はなんかパー ティーっていうぐらいなんか褒めたりとか していましたはいえーと保育園の場合位で いきますとまああの [音楽] どうしたらっていうポイントが2つあり ましてまず材料があの食べやすいかどう かっていうのがあります例えばこの スプーンがあのあると思うんですけど スプーンにあの 対しての大きさがこれがスプーンのおさじ の大きさだとするとこれに乗り切れない 野菜っていうのは子供にとってものすごい 9ストレスなんですねや好きなものなら そのあの例えばちょっと あのーイチゴが好きな子がいればこれより か大きくてもまったくあの食べるんです けれど例えばこれが嫌いなニンジンだった とするとこれがあのスプーンに乗らない だけでものすごいストレスがあるので子供 は食べなくなります 2番目のポイントとしては8資格ですね 子供やっぱりみるとあのかわいいとか言っ て意外に食べたりするんですよねあの先日 あの お祝いみたいな感じであの さくら桜の形かななんかちょっとしたお星 様の形だお星様の形のあの人参をした ところいつもはニンジン食べたかった子が かわいいって言って口にしたんですねなん かそれだけでもすごく大きなことなんです けれどこちらから毎日見ている者にとって は大きなことなんですけどなのでちょっと あの飾り付けを可愛くしたりとかお子さん と一緒に手伝ったりとかするだけでもあの 大きく食べることになりますはい 入ってえっと今回は8まあ入学進級 それぞれに中のそういった願いを込めてお 子さんの好きなレシピをあの保育園とかで 人気があるレシピを集めてみましたので あの作ってみてくださいありがとうござい ました ズボラさんでも簡単に出来る魔法のほっと クックレシピ本役に立ちますよ チャンネル登録良いねボタンよろしくお 願い致します
レシピはnoteに書いています
https://note.mu/torominchi
ホットクック作り置きメニュー
1、さばとベーコンのトマト煮(朝の10分料理)
2、鮭のマヨネーズコーン
3、ポークビーンズ
4、親子丼(帰宅後10分料理)
5、豚肉の生姜焼き
6、キャベツとにんじんの昆布サラダ
7、春雨スープ
8、大根のそぼろ味噌煮
どうしたら子供が食べたくなるかについて最後に話しています。
今回はポイントを2つご紹介しています。
１．材料が食べやすい大きさか?
２．食べたくなる見た目か？
とろみ(大塚智美)
保育園栄養士&ホットクック料理研究家
「ズボラさんでもできる魔法のホットクックレシピ」著者
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