ダイエット‼️【オートミール　お好み焼き】失敗しないレシピ♬　ダイエット中にソース味が食べたくなったら　これ‼️ 2ヶ月で10kg痩せたレシピ❗️

ダイエット‼️【オートミール　お好み焼き】失敗しないレシピ♬　ダイエット中にソース味が食べたくなったら　これ‼️ 2ヶ月で10kg痩せたレシピ❗️

ダイエットお好み焼きを紹介します‼️
2ヶ月で10kg痩せたレシピの紹介です。

ダイエット中、無性にソース味が食べたくなった時
お好み焼きが最高です♪

【オートミール和風粥】などレシピ動画をアップしてますので良ければ御覧下さい🤲

オートミールはグルテンフリーなので卵をつなぎに使って焼くので崩れにくいです。

簡単なので是非、作ってみて下さいね♪

【使用食材】
オートミール　　　50g
水　　　　　　　　120cc
麺つゆ　　　　　　15cc
卵　　　　　　　　2個
ツナ缶　　　　　　1缶
ベーコン　　　　　3枚
キャベツ　　　　　1/6玉
花カツオ　　　　　1パック
紅生姜　　　　　　適量
青のり　　　　　　お好み
お好み焼きソース　　適量
マヨネーズ　　　　適量

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