我が家のタンドリーチキン #料理 #簡単レシピ #タンドリーチキン #レシピ #shorts

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今日も事務活動頑張ってきたからちょっと カロリー高いけどタンドリーチキンを作っ ていくわなスーパーよったら半額で 鶏もも肉が売ってたので買ってきたそれを 袋の中に全部移す バーモントカレーを4ブロックくらい キッチンバサミで細かく切って入れていく じゃあ料理しようケチャップはちみつ レモン汁にんにくチューブ生姜チューブ ヨーグルトを入れてよく揉み込んで30分 くらい放置する 早くて疲れるね じゃあフライパンにごま油敷いて 焼いていくちょっと濃いめに入れすぎたか なと思った時は 豆乳で伸ばしてる 火が通ったらお皿にして粉チーズとパセリ をかける子供も食べれるように甘めに作っ てるけども 辛いの好きな人は一味とかかけて調節して ね