やみつきトマだれがたまらない🤤　#ダイエットレシピ #時短レシピ #cooking #レタス #トマト

詳しいレシピはこちら⇩
@rita_recipe_diet

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◎トマだれ豚レタス巻き🐷

【材料】（1人分）
・豚ロース　　　　5枚
・レタス　　　　　7枚
・塩こしょう　　　適量
〈トマだれ〉
・トマト　　　　　　中1個
・オリーブオイル　　大さじ1/2
・にんにくチューブ　4cm
・塩胡椒　　　　　　適量（多めが美味しいです）

【作り方】
①洗ったレタスを耐熱ボウルに入れ、600W2分レンチン
②ラップの上に豚肉を広げ、塩こしょうを振る
③ ①のレタスの水気を切り、くるくる丸める
④ 豚肉で丸めたレタスを包むように巻き、600W3分レンチン
⑤トマだれの材料を全て混ぜておく
⑥ ④にトマだれをかけて完成！

【point】
・レタスの水気をしっかり取ると味がぼやけないよ✨
・レタスを丸める時は、大きい葉を外側に、小さめの葉は中に入れるとしっかり巻けるよ✨
・豚肉に火が通ってない場合は、30秒ずつ加熱を延長してね🫶

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