混ぜて焼くだけで、ホっクホクブロッコリーのお焼きが楽しめます
▼今回のレシピはこちら▼
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ブロッコリー ５個 ほど
しらす ２４ｇ
にんにく １片
※しらすが塩味少ない品などは塩を少し足して下さい ★シラス干しでもOK
オリーブオイル 小さじ２
水 大さじ４
薄力粉 大さじ２盛り
たまご １個
☆★動画で使用している道具などはこちらにまとめてあります。
集めたサイト作成しました。要望あれば追加していきますので、動画のコメントに入れて下さい。確認して追加しますので、チェックしてみて下さい！
動画使用オススメ調理器具▶https://www.pippin.social/genkaiguma
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自分の限界を少し超えてみる食堂
【限界食堂】 月 水 金 土 20:15～公開予定。
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#限界食堂#料理#野菜
12件のコメント
いいですね～ブロッコリーでお好み焼き
ブロッコリーは常に食卓にあるから新メーニューとして最高です😄
お野菜🥦たっぷり
蛋白質もミネラルも🎵
お子さんのおやつに、小型に作って、色々な味を自由に選ばせれば、楽しんで食べてくれそう
ブロッコリー好きなんでレシピ助かります😊
ホクホクブロッコリー美味しいですよね茎もスキ😊
ジャンクにもダイエットにも良さげ😋
シラスとブロッコリーのパンケーキ？お好み焼き？
かけるソース次第でどちらにでもなりますね👍
これはナイスな旨さと感じそうかと
先に概要を見てブロッコリー５個となっていたのでまるごと５個かと驚きました😲
ブロッコリー&しらすの🥦お好み焼きとは〜😳
コレも❣️作ります〜😍
簡単が嬉しいです〜😆
いつも、配信🎞️ありがとうございます〜🙏😆
常備してある冷凍ブロッコリーで作ってみようかしら😋🥦
しらすの和風、ベーコンで洋風、かけるソースでまた違う味わい…
何度でも楽しめるレシピ最高👍😊
なんかもう感激っす*(^o^)/*どこにでもありそうな、なんて勝手にサンパウロ在住の私のため！と思って)^o^( チーズ塩胡椒もやってみます！！
で、質問っす。小麦粉じゃなくて片栗粉や米粉でも代用可っすか？
大株のブロッコリーを頂いた！
見てたの？熊さん👀
旬なのでタイムリーなのですね
いつもありがとう❤熊さん
クマさん配信ありがとうございます😊生のブロッコリーは冷凍よりもやはりおいしく感じます。冷凍の技術もすごいけど。魚の栄養もとれるし手軽に作れるしこりゃいいですね‼️😊