おつまみにも◎!マグカップで“冷製ガーリック枝豆” #秒ワザLab
おつまみにも20丸マムカップで冷静 枝豆ム枝豆いつもオンパターンで飽きた そんなことありませんただ塩でするだけだ と味が単調で夏場にテンション上がらない 実はレンジと調味料だけで闇つき味に進化 できます冷凍枝豆ごま油ニンニク塩をマグ でチンして冷やすだけおつまみにあり コメントで教えて
🧄ワンパターン脱出!レンジで作れる“冷製ガーリック枝豆”がやみつき!
「枝豆っていつも塩茹でだけで…正直飽きた」
「ビールに合う、ひとクセあるおつまみがほしい!」
そんなときにぴったりなのが、ごま油×にんにく×レンチン1分で作れる
やみつき味の“冷製ガーリック枝豆”!
暑い夜にもぴったりな、冷やして美味しい副菜です✨
そのままおつまみにしても、あと1品としても万能!
📌 レシピ(1人分)
・冷凍枝豆(さや付き):100g
・ごま油:小さじ1
・チューブにんにく:1〜2cm
・塩:ひとつまみ(お好みで黒こしょう or 粉チーズも◎)
👉 マグに全部入れてレンチン → 冷蔵庫で冷やすだけ!
🧊 おすすめポイント
・冷たいままでもしっかり味でお酒が進む!
・にんにく+ごま油の風味で“居酒屋風”に格上げ
・お弁当や作り置きにも活用できる万能副菜!
💬「これはおつまみにアリ?」と思ったら、コメントで教えてね!
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#秒ワザLab #ライフハック #マグカップレシピ #おつまみレシピ #冷たい副菜 #枝豆アレンジ







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🧄 冷製ガーリック枝豆(マグカップver.)
■ 材料(1人分)
・冷凍枝豆(さや付き):100g(約ひとつかみ)
・ごま油:小さじ1
・チューブにんにく:1cm〜2cm
・塩:ひとつまみ(または塩昆布少々でも◎)
・黒こしょう or 粉チーズ:お好みでトッピング
■ 作り方
1.マグカップに冷凍枝豆を入れる(解凍せずそのままOK)
2.ごま油・にんにく・塩を加えてよく混ぜる
3.ラップをかけて電子レンジ600Wで1分〜1分半加熱
4.粗熱を取り、冷蔵庫で20〜30分冷やす
5.お好みで黒こしょう・粉チーズなどをかけて完成!
■ワンポイント
・にんにくは少し焦げるくらいが香ばしさUP!(レンチン後に少し追い焼きもアリ)
・塩の代わりに塩昆布+醤油少々で和風アレンジもおすすめ
・仕上げにレモン汁を少しかけるとさっぱり感UP!
・おつまみだけでなく、お弁当のすき間おかずにも◎