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    Diet recipes made with natto 納豆で作るダイエットレシピ

    ささみとニラの甘酢丼 レシピはコメント欄に記載 #shorts



    ささみとニラの甘酢丼 レシピはコメント欄に記載 #shorts

    [音楽] お願いします調味料を加えるだけで簡単に 作れる 野菜たっぷりな甘酢丼です 椎茸と玉ねぎは薄切りにして ニラは食べやすい大きさに切る ささみは筋を取り34等分に切る ポリ袋にささみを入れ下味をつける 炒めていく前にここで調味料を合わせて おくとこの後の調理がスムーズに進められ ます ごま油を熱したフライパンでささみを炒め 玉ねぎ椎茸も炒めていく 火が通ったら ニラを入れて ざっと炒める [音楽] 合わせ調味料は入れる前によく混ぜながら 加えてね 全体を混ぜてとろみがついたらご飯に のせる [音楽]

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    著者　【レシピ本】はるはるママの栄養満点のご飯
    　　　【レシピ本】強い体を作る献立
    　　　【レシピ本】はるはるママのスポーツご飯
    　　　【レシピ本】朝ラクできる部活弁当
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    40件のコメント

    8. @iceblue387 on

      テロップ見て探したけど、コメント欄にレシピなかったです。説明欄も見たけどなかったです。

    14. @haruharu_kitchen1054 on

      ささみ………4枚
      ニラ………1/2束
      玉ねぎ………1/4個
      椎茸………2枚

      A
      水………100ml
      醤油………大さじ2.5くらい
      砂糖………大さじ2くらい
      酢………大さじ1.5くらい
      鶏ガラ………小さじ1/2
      片栗粉………小さじ1.5

      下味
      塩、こしょう………各適量
      お酒………小さじ1くらい
      にんにく、生姜チューブ…各2センチくらい

    17. @yukoi7307 on

      お母さんの愛用グッズ(フライパン包丁まな板など!)知りたくなるとこまできてる…！🥰

    21. @ラオウ黒王号 on

      お母さん綺麗で料理上手で毎回見入ってまいます、、
      〜いいかい？とか方言なんかな？
      さっぱり男前な話し方も個人的にツボです✨

    23. @miko-ie9iw on

      ママは綺麗な上にお料理上手素敵な方ですね
      レシピが載ってるので参考にさせてもらいます
      有難うございます。

    24. @にゃんみん on

      作ります。😊優しいお母さんで幸せ、もちろん綺麗でいいな！配信有り難うございます。💐🥰最近言われない‼️😊おかん、おかん！です。🤭🤭👈☺️🙏

    28. @高橋なつみ-w2o on

      ✨🤭✨🌹🌿✨💓✨わぁ〜♪
      めっちゃ、美味しそう〜♪
      是非、来週作って見ますねぇ〜♪
      ササミって、ダイエット向きですけど、
      調理方法が分からず仕舞いでしたので、とっても
      参考になりましたわ〜✨💓✨
      お料理上手な✨お母さん👩✨めっちゃ、
      羨ましいですねぇ〜✨💓✨