ささみとニラの甘酢丼 レシピはコメント欄に記載 #shorts
[音楽] お願いします調味料を加えるだけで簡単に 作れる 野菜たっぷりな甘酢丼です 椎茸と玉ねぎは薄切りにして ニラは食べやすい大きさに切る ささみは筋を取り34等分に切る ポリ袋にささみを入れ下味をつける 炒めていく前にここで調味料を合わせて おくとこの後の調理がスムーズに進められ ます ごま油を熱したフライパンでささみを炒め 玉ねぎ椎茸も炒めていく 火が通ったら ニラを入れて ざっと炒める [音楽] 合わせ調味料は入れる前によく混ぜながら 加えてね 全体を混ぜてとろみがついたらご飯に のせる [音楽]
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40件のコメント
いち!!美味しそう❤
レシピが知りたいです。いつも簡単に出来る料理で助かっています。応援しています。有難う。😊
旦那が羨ましい😖
合わせ調味料の配合が知りたいです❤
最高、オカン!♥️!
椎茸が入るのいいですね✨
キレイな明るい聡明なお母さん。旦那さんお子さんは幸せ🎉
調味料の、配合教えてください!
テロップ見て探したけど、コメント欄にレシピなかったです。説明欄も見たけどなかったです。
頼まれないと作ってないの…と気になりだしたの
明日の晩御飯にします😋
オカンやっぱ笑顔が素敵😊
いつも見てます❤オカン大好き。😊美味しそうなご飯、愛情を感じます😊
息子の野菜不足もお見通し👍
やるな~こんな美人なお母さん大事にしーやー❤
ささみ………4枚
ニラ………1/2束
玉ねぎ………1/4個
椎茸………2枚
A
水………100ml
醤油………大さじ2.5くらい
砂糖………大さじ2くらい
酢………大さじ1.5くらい
鶏ガラ………小さじ1/2
片栗粉………小さじ1.5
下味
塩、こしょう………各適量
お酒………小さじ1くらい
にんにく、生姜チューブ…各2センチくらい
キレイなお母様、料理工程より、まずはお母様にみとれちゃいます(笑)
😮美味しそーです!作って食べます。✨
お母さんの愛用グッズ(フライパン包丁まな板など!)知りたくなるとこまできてる…!🥰
おいしそう(´,,•﹃•,,`)❤
猫ちゃん💕
お母さんキレイで お料理は手早で
美味しそう 息子さん幸せですね
お母さん綺麗で料理上手で毎回見入ってまいます、、
〜いいかい?とか方言なんかな?
さっぱり男前な話し方も個人的にツボです✨
甘酢難しい😅
ママは綺麗な上にお料理上手素敵な方ですね
レシピが載ってるので参考にさせてもらいます
有難うございます。
作ります。😊優しいお母さんで幸せ、もちろん綺麗でいいな!配信有り難うございます。💐🥰最近言われない‼️😊おかん、おかん!です。🤭🤭👈☺️🙏
お母さん美人です
男の子のおかんって感じ
明日夜勤明けに絶対作ります😊
美味しそう😊
✨🤭✨🌹🌿✨💓✨わぁ〜♪
めっちゃ、美味しそう〜♪
是非、来週作って見ますねぇ〜♪
ササミって、ダイエット向きですけど、
調理方法が分からず仕舞いでしたので、とっても
参考になりましたわ〜✨💓✨
お料理上手な✨お母さん👩✨めっちゃ、
羨ましいですねぇ〜✨💓✨
これはよいね
そろそろワンパターン突破して~🆕👍️
どこがダイエットやねん🤣
お母さん👩!好き❤️かも!
超マザコン動画。
息子は母を超える嫁さん見つけるの大変だなー😂
いつも2回3回続けて見てしまう
かわいい
えんろっ
痩せたい時は米を食べたくない、、
行動力 発想力 手際の良さ見習いたいです😂❤
オカンかわいい