【コープ1分クッキング】しらすとキャベツのオムレツ【ふっくらしらす干し】
[音楽] ササッとコープ1分カッティング by 熱ボールに刻んだキャベツを入れ塩 胡椒を振ってラップをかけ 500ワットの電子レンジで4分加熱して 粗熱を取ります 別のボウルに卵を溶きほぐし キャベツ ふっくらしらす干し 粉チーズを混ぜ合わせます [音楽] フライパンにオリーブオイルを主 先ほどの卵液を入れ大きく混ぜながら空気 を含ませます 半熟になったらふたをして弱火で3分ほど 蒸し焼きにしたひっくり返してさらに3分 ほど蒸し焼きにします 切り分けて器に盛りお好みでトマト ケチャップを添えたらできあがりいっ 今回使用した甲府商品はこちら レシピはこちらです ぜひお試しを
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【今回使った材料】
ふっくらしらす干し・・・・・2袋
キャベツ・・・・・・・・・・1/6個
たまご・・・・・・・・・・・4個
粉チーズ・・・・・・・・・・大さじ3
オリーブオイル・・・・・・・大さじ1
塩こしょう・・・・・・・・・少々
トマトケチャップ・・・・・・適量