チーズタッカルビ?いや【豚カルビ】家でフライパンで作れる簡単レシピ。プロが教えるコツ。デブ飯はカロリーオーバー

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チーズタッカルビならぬチーズブタッカルビの作り方。 家でも出来る簡単レシピをプロが教えます。

野菜は好きなのでOKですが動画の長ネギとじゃがいもを試して欲しいです。

カロリーオーバーなんて気にしない。
だってデブだもの。
流行りが終わっても美味しいんだもん。

朝ご飯に食べました。
デブのモーニングルーティン

【あはちゃキッチンオススメ動画】
ヤンニョムチキン

【あはちゃキッチングッズ】
https://suzuri.jp/search?q=%E3%81%82%E3%81%AF%E3%81%A1%E3%82%83%E3%82%AD%E3%83%83%E3%83%81%E3%83%B3

【向井経歴】
1981年12月沖縄生まれ
1989年から神奈川県川崎市
2000年高卒で飲食業界へ
2005年調理師免許取得
2006年地球1周の船旅、日本自転車の旅
2011年2月自営飲食店あはちゃオープン

【飲食店経験】
個人経営の居酒屋
うどん屋さん、うどんも打つ
某全国チェーン居酒屋
カフェ
カフェ&レストラン副料理長
自営やりながら
パスタ屋、牛串居酒屋、洋食屋を空き時間に手伝いしてた時期もあります。

【あはちゃキッチン】
2019.8〜YouTubeチャンネル開始
コラボ、ゲスト出演随時募集してます。
twitterDMよりお気軽に連絡下さい。

【呑み食い処 あはちゃ】
JR山手線大塚駅徒歩8分
都電荒川線巣鴨新田駅徒歩1分
東京都豊島区北大塚2-22-4
18:00〜23:00
※不定休なためご確認下さい。

お店twitter

店主向井twitter

【音楽:魔王魂】
https://maoudamashii.jokersounds.com/link.html

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3件のコメント

  1. あはちゃ樣こんにちは😃
    鶏肉2月なのですか?💫意外ですねが今日大家さんに私のところでは食べきれないからあなた食べてとじゃが芋を沢山頂きました☺
    シチューかカレーと思ってました☺これよさそうとぬ辛そうですけど(゜ロ゜)フライパン手で混ぜてる(゜ロ゜)と思ったら小さなとんぐでした(笑)見えなかったです😃

  2. 大学カボチャですかカボチャは美味しいから好きですけど大学カボチャは初耳ですm(__)mいろいろ勉強になります☺
    フライパンで作れる料理って意外と沢山ありますね☺いろいろなになりますありがとうございます☺