【自称ダイエット中30代👩】Instagramのoatmeal_dietbuさんのレシピを参考。 #オートミール #さつまいも #ダイエット #朝食
自称ダイエット中30台ナが朝食を作るよ さまも180gをは23回すすでアを 取るオートミール50gをフリフリ砂糖 25gをフりフり塩2つまみをふりふり水 180gをドバドバラップをふんわり 500wで5分チン芋が硬そうさらに 700Wで2分いい 感じ素は危険なのでラップを使って丸める よ あーん パクパク
人生初のオートミール！
きなこにまぶしました！