ポテチは太りそう #shorts

    ポテチはさすがに問題ないですどうも ダイエット中の喋るキイです先日ポテチは 太りそうとコメントいただいたんですが 全然問題ないと思いますねま確かに1袋約 800kcalとなかなかパンチが効いた カロリーしてるんですけどこれが逆に 良かったりするんですよね例えば僕はネト 振り干渉が趣味でストレスが溜まった時と かリフレッシュしたい時によく見ますその 時何も食べずに見るよりもテチとかコーラ とか食べながら見た方がよりリフレッシュ できる感覚があるわけですそのおかげで 明日また頑張ろうかなと思えるといいます 9kg太っても10kg痩せればいいえて 大事なのはオフェンスですからその オフェンス力を高めるために間にはポテチ も食べちゃっていいのかなと思いますねち は心のプロテイン

    前回の動画はこちらから

    次回の動画こちらから

    ◆メンバーシップの特典
    【プチパーソナル(¥490)】
    特典内容
    ①メンバー限定の生放送への参加
    ②マイルストーンチャットの権利(1ヶ月に1回、無料でスパチャができる機能です)
    ③メンバー限定の動画の視聴
    ④体重・食事・トレーニング記録用スプレッドシート配布
    ⑤ディスコードの専用コミュニティに参加

    【プチパーソナルプレミアム(¥1190)】
    特典内容
    ①自分に合った摂取カロリー・PFCの計算
    ②生放送に回答する質問を事前に受付
    ③プチパーソナルの全ての特典

    登録はこちらから
    https://www.youtube.com/channel/UCGvRIuZH1C6_-p3qsNR2I-g/join

    ※iPhoneのYouTubeアプリでは「メンバーになる」のボタンが表示されないので、ChromeやSafariなどのWebブラウザを使用してください

    ◆SNS
    Instagram:https://www.instagram.com/gakuto_k
    Twitter:https://twitter.com/gakutoktkr

    ◆免責事項
    片倉岳人/ダイエットの知恵袋は、amazon.co.jp・楽天市場を宣伝しリンクすることによってサイトが紹介料を獲得できる手段を提供することを目的に設定されたアフィリエイト宣伝プログラムである、 Amazonアソシエイト・楽天アフィリエイトプログラムの参加者です。

    ◆注意事項
    宣伝行為をした方、不毛な批判コメントをした方、攻撃的なコメントした方、僕がメンバーシップの加入に不適切と判断した方、シンプルに気持ち悪い方は非表示にさせていただきます。
    一度非表示になると今後このチャンネルへのコメントが表示されなくなり、メンバーシップの特典の一部を受けることができなくなります。
    あらかじめご了承ください。

    ◆その他
    BitStar所属
    プレゼント・ファンレターはこちら
    〒150-0002
    東京都渋谷区渋谷2-22-3渋谷東口ビル10階
    株式会社BitStar 片倉岳人 宛
    ※下記の注意事項を必ずご確認の上発送お願いいたします。
    https://bit.ly/2TEtshb

    お仕事のご依頼はこちらにお願い致します↓
    https://bitstar.tokyo/contacts/@gakutoktkr

    ◆チャプター

    47件のコメント

    1. 太っている私が思う"たまに"は週に一回くらいなんですが
      筋トレ大好きとか体作り大好きって人がいう"たまに"ってどのくらいのことを言いますか?

    2. 否定されることを嫌がる人って実際甘えた体型してること多いからマーケティングほんとうまいと思うわこの人 痩せたいのにポテチが問題ないわけないやろ笑 それだけ運動が習慣化してたらの話や全部

    3. うーーーん。。。。。。やっぱ全てを問題ないとされることで、それに甘えてくチャンネルファンが増えるね。ダイエットは精神力。ポテチを食うなら、それ以外で犠牲を払わなければやせるというメリットは生まれない。キウイさんはパーソナルでポテチなんて薦めてないはず。

    4. ダイエットの
      小休止が止まらず
      ダダ滑り止まらず
      リバウンドする😭
      わたしは
      20年で17キロ
      痩せました。
      すぐに結果は
      出ませんでしたが
      そのときどきでの
      いろんな人生風景
      あってエモい
      ダイエットでした。
      痩せないあせりは
      むしろ
      太らずでよかった
      と思う。
      痩せたときだけ
      ノートにつける。
      むしろ
      ダイエットしてる
      感覚なかったです。

    5. 同じポテチでも日本のポテチは殆ど空だしなー
      コストコに売ってるアメリカのポテチやったら流石にダメそう
      マウイチップスのサワークリームとかハワイアンチップス美味いんだけど、分厚いからカルビーのより油多く吸ってそう

    6. 1週間に1回、休みの日に映画を観ながらポテトチップス食べてコーラ飲んでも動画で言ってる通り問題ないです。
      何が問題かというと、それらの行為を日常的に当たり前のように行うことです。

    7. マジでこの方の動画をティックトックのダイエット界隈の女たちに見せてやりたい。そんな無理しなくても大丈夫なんだってこと教えるために。

    8. 何食べても良いと思うけど、体重やPFCバランスを記録して数字で把握するのが本当に大事。
      体重を毎日測るだけで勝手に痩せていき、これ以上落ちないなと思ったら軽い自重トレから初めて筋トレすればいい。
      PFCバランスの記録も2週間〜1ヶ月もやれば大体分かってくるから、毎回測る必要なくなる。

    9. 10太っても9痩せれば良い…それ言ったら何喰っても良いし何喰っても太らないはずなワケですねw太る人って言うか何やっても痩せれない人って何が悪いんでしょうね〜意気込みと言うか目標設定がスカスカだよ痩せないとか…やっぱメンタル面なんでしょうね太る人って

    10. ポテチは何が害悪かって
      酸化した油や糖質や塩分過多以上に中毒性なんだよなあ。

      たまにがしょっちゅうになるからね。

    11. 結局毎日のように食べるわけではなくたまにご褒美として食べるならなんでも大丈夫そう

    12. 半袋分だけ食べればOK。コツとしては舌に意識を集中して、味わってゆっくり食べること。半袋分で満足できるようになります。