【糖質制限レシピ】レンチン７分！「鶏ムネ肉のキムチーズ巻き」【低糖質】diabetes low carbohydrate chicken recipe
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こんばんは(｡･ω･｡)masaです
本日も動画をご視聴いただきありがとうございます☆
今回は、鶏ムネ肉を使った低糖質・高タンパクな1品を作ってみました。
キムチとチーズ、そして大葉の風味が最高でした⋯（個人的感想）
鶏ムネ肉（1枚/130g）の糖質量は、0.2gです。
【使用している調味料等】
https://masa-iddmblog.com/low_carbohydrate-seasoning/
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皆さんは【１型糖尿病 】をご存知ですか？
日本での発症率は10万人に1〜２人と、まだまだ社会に認知されていない病気です。
このチャンネルでは、そんな１型糖尿病患者が作るロカボ料理（ロカボとは、ローカーボ、低糖質という意味です）を紹介しています。
そして、1型糖尿病の認知度を高めるためのブログ「いつも誰かのお陰様☆」を運営しています。
興味を持ってくださった方は、ぜひ足をお運びください！
【いつも誰かのお陰様】 https://masa-iddmblog.com/
低糖質な料理は、私のような糖尿病患者だけではなく、ダイエットや健康維持にも最適ですので、是非お試しください。
【Twitter】
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【お仕事のご依頼はコチラへお願いします】
okudamsyk0509@gmail.com
「いつも誰かのお陰様☆」
masa☆（くるぷぴぃ）
※表示されている糖質量は、資料を参考に独自に計算したものです。そのため、表示されている糖質量の判断は、自己責任でお願い致します。また、甘味料（エリスリトール）を糖質量の計算には含んでおりません。
＜参考資料＞
・監修 小田原雅人（2019）『目で見る食品糖質量データブック』学研プラス 160頁
【音源】https://dova-s.jp/
【効果音】https://soundeffect-lab.info/
＃低糖質レシピ ＃ダイエットレシピ ＃鶏ムネ肉
9件のコメント
これは、最強ですね✨
美味しそうΨ( 'ч'♡ )明日の晩ご飯にします！🙏
おいしそーう(´；Д；`)
コストコで胸肉買ってきたから
明日やろうーっと
とても美味しそうです。
週末のディナーに良さそう。👏👏👏👏
こんにちは😃美味しそうですね😊私もチャレンジしたいと思います❤️これからも仲良くしてくださいね❤️
おー。。凄い！めっちゃ美味しそうです✨応援ポチポチ♪また遊びに来ますね^^
値段が手ごろだから買うんだけど、じつは鶏ムネのぱさぱさ感が苦手。
キムチとチーズがあればぱさぱさを気にせずに食べられるかもしれないので、試してみます。
初めましてこんにちは！
ダイエットの動画を見てたらたまたま関連に出てきて、
拝見してるうちに糖尿病という大変な負荷を抱えながらも食事を工夫して楽しんでる姿に感動いたしました！
私はたまたま関連でここに行き着きましたが、もっと多くの人に見てもらいたいので
タイトルなどにダイエットにもオススメ！など記入しとくともっと多くの人の検索にもひっかかって、沢山見てもらえるんじゃないかと思いました！ᕦ(ò_óˇ)ᕤ
糖尿病の方だけでなく不摂生な食生活に悩んでる方にもすごく参考になると思います！
あとチャンネル登録しておきます！
わ、私としたことが…こんな美味しそうなレシピを見逃していただと…😱
遅ればせながら作ります！(￣^￣)ゞ