電子レンジ３分で豚バラの旨味アスパラ肉巻き

電子レンジ３分で豚バラの旨味アスパラ肉巻き

今日はレンジでパス腹の肉巻きを作ります 材料です パスパラガス二兎タバ 豚バラスライス 140から150グラム塩コショウ適宜 です では作っていきます アスパラの下の3分の1ぐらいのところ からピーラーで皮をむきます 羽扇位が課題ので少し厚めに向けます パスパラの下の方をカットします アスパラの下のほうから 肉を少しずつ重ねながら巻いていきます [音楽] 余った部分はカットしてまた次のアスパラ に巻きつけます [音楽] 耐熱皿に アスパラを並べますハミ出る場合は半分に 切ります [音楽] ラップをふわっとかけます [音楽] 電子レンジ600 w で3分ぐらいが 目安です [音楽] 上記がありますので火傷に注意して ください アスパラが少しはみ出るのはご愛嬌です 適当な大きさにカットします [音楽] ちゃんと肉に熱が通っているか確認します お好みでレモンを添えて完成です 召し上がる時は塩こしょう適宜他にも醤油 酢ラー油 洋がらしポン酢などなどでも美味しいです 他にもリロイを紹介していますもし よろしければチャンネル登録お願いします 最後までご視聴ありがとうございました また次回の動画でお会いしましょう

電子レンジ３分で美味しくできます。アスパラ肉巻き、塩・コショウ・醬油・酢・洋からし・ラー油・一味唐辛子等々お好きなタレで、お召し上がりください。どのタレが一番ですか？

材料
アスパラガス・・・1束
豚バラスライス・・140～150ｇ
塩・コショウ・適宜（その他お好きなタレで）

0:00　材料
0:17　アスパラ仕込
0:44　豚バラスライス巻き方
1:14　ラップをして600ｗで３分
1:53　完成

BGM　　https://dova-s.jp/　　うっかりおばけ

#アスパラ＃肉巻き