【有益】ズボラなのに激ウマ！秒でできる最強レシピ【ガルちゃん】
簡単すぎてる企画確定みんなのツラ最強 レシピこんにちは案内人のラテです今回は 量でできて美味しいスボラ飯をまとめまし たこの動画が良ければいいねとチャンネル 登録していただけると励みになりますそれ ではどうぞ 私はご飯にサバカ乗せてマヨネーズと醤油 かけたのが好きです缶開けてるしかけてる しじゃん全く一緒時には納豆も足すよ サバカは水にですか?他の味もいけます 私は水にしかやったことないです 私はそれにたっぷり晒らしたねぎ 手がこんでるね私の限界飯なんてパックご飯にマヨネーズと塩コ椒よ 私もサバカが好きで夏は冷蔵庫で金キにサバカズニーを冷やしそう面の薬みに使う生姜を下ろしてチューブでもオッケーサバ缶に混ぜて醤油砂糖々入れて熱々のご飯にオンザライス あまりの美味しさに家族に進めたら若かしたならぬきちいしたと言われました これをタれごと白ご飯に乗せて食べる美味しいよねサ味そ感も好き 私の好きなYouTuber 料理人が紹介してたご飯にレトルトのミートソース納豆タバスコをかけるやつ合わなそうって思いながらも試したら美味しくてはまった 全賃麦剥麦飯温座目玉焼き麦飯で香ばしさが増して美味しい 目玉焼きをご飯の上に乗せてお好み焼きソースとマヨネーズ青のりなんちゃってお好み焼き丼ごま油揚げ玉青のりを混ぜたご飯にトロトロ目玉焼きを乗っけてマヨネーズかけて食べるのやめられない 豚挽き肉焼いて強めに塩胡椒ョして塩白飯に乗っけてどんぶりにする 豚肉をニんニクと醤油と味の元で炒めてただご飯の上に乗せただけのどんぶりうまそう いいね砂糖やみを入れない肉好きカッと ネギと豚炒めて焼肉の垂れネギ塩 豚カルビン私はよくこの肉アかけの元を 使ってアかけご飯を作る挽き肉と刻んだ ニラさえあればすぐできるスタカ カレーって書いてあるけどカレー粉は入っ てません醤油味でちょっとピリカラで 美味しいよ豚とこ切りの玉ねぎ炒めて塩 コ椒ョとポン酢で味付けたら美味しい豚丼 になるよ今日はそれにお味噌汁を作りまし た ウィンナーをそのままご飯に乗っけてマヨネーズとドレッシングかけて食べる 冷凍してるご飯してハム乗っけて真ヨかけて食べるハムヨ何あれ?うますぎよ [音楽] ご飯の上にロースハムを何枚かのせそれに中納ソースマヨネーズかけて食べます ご飯にベーコンエッグのせ 私は千切りキャベツも乗せるキャベ玉丼一緒 キャベツを千切りにしてる時点で私からしたら十分偉い 袋の千切りキャベツ買ってきてドンだよ 日ご飯の上にまヨ醤油で炒めたウィンナーを乗っけて食べるやつしばらく食べてないな食べたいな卵とスライスチーズを一緒に焼いて半熟になったらご飯の上に乗せて白出しか麺つゆかけて食べる [音楽] うまそう最近ずっと豆腐卵と自炊食べてる貧ン乏けど美味しくてはまってる [音楽] 砂糖のご飯の上にカットネギをっかけて缶詰の焼き鳥上に生卵を乗せて食べます べの上にちぎったレタス目玉焼きハムキムチを乗せて醤油とごま油とマヨネーズと味の元かけでぐちゃぐちゃに混ぜるうますぎるけどガルミンに見せたら残って言われると思うご飯の煮に豆腐味付けはお好みで ご飯に豆腐乗っけて生姜チューブとメつゆでネくり回してスプーンで食べる毎朝これ 砂糖のもご飯して豆腐せて麺ゆかけて崩しながら食べる見た目最低だけど美味しい 私子供の頃からその食べ方が大好きで実家では雷ご飯って呼んでた [音楽] え豆腐にご飯何もかけないの?振りかけとかも 面だけで美味しいよ甘口醤油でも美味しいあったかいご飯に冷たい豆腐が好きそこにカツオ節とマヨネーズかけるよ 私はそれに納豆やわさびを混ぜたりするしアレンジし放題だよね それ卵豆腐でやっても最高だぜ ご飯に卵豆腐とおかをたっぷり乗せて食べる 私はポン酢で揚げ玉トッピング 私もそれ好き揚げ玉刻みねぎ練り埋大根おろし大砂糖を添えると色々な食感が楽しめるし立派などんぶり物感も出る私は酔っ払ったら砂糖のご飯をレンジにもかけずカチカチのご飯をインド人みたいにそのままで救って食べてる焼けクソで炭水化物ひどいな [音楽] ワイルドすぎて笑ったちクワと青のり 天カスメンツゆうどん揚げ玉にポン酢浸し てご飯にかけて食べる大好きご飯の上に アボカドモッサレラチーズ乗せてかき醤油 かけるに住んでどっちも安いから気軽に やってる美味しすぎるコンビーフレンチン しておかずにする油切ったチキンを醤油と 混ぜておかずにする納豆に業務スーパーの ネギトロ乗せて温泉卵乗せました最高だ けど洗い物なくて幸せでした納豆とネギト って会うんだ その組み合わせの手巻き寿司とかあるやん うん回線丼専門店のチラシにこれにしそがついて赤出し付きで 800 円だった気がするねんたって思って覚えてたでなんとなく再現きっとしそあったらもっと美味しいんだろうな [音楽] たら子に卵黄油少し垂らしてグリグリスプーンでご飯に乗っけつ食べる味のりあったら時々巻いてもいいたら子に卵黄がとにかく美味しい 焼き鳥感で親子丼ん楽だよ お相のとんかつで活丼 納豆に梅干トロおクを混ぜて温かいご飯に乗っけて食べます超簡単で体にも良さそう 雑国入りの冷凍ご飯チして卵と納豆との座は名付けを乗っけたやつお昼はほぼれご飯の上に茹でしらすおばさわさび醤油で食べるそれに冷凍カットネギとごま油追加してる [音楽] 塩だれアボガドシラス丼ご飯につとマヨネーズと醤油とアボカドを乗せたのをよく食べるよ 冷凍のブロッコリーとインスタントの味噌 汁でもければそれなりにこてにもなる シチキンにマヨネーズと醤油も少し入れて ご飯の上に乗せたつ丼気が向いたらご飯に オ酢を入れてなんちゃってスしにしたり 刻みのりやネギを散らしたら豪華に見える 子供は大喜びのメニューですおかバター 醤油ご飯白ご飯を連チンしてバター乗せて 醤油垂らしてほんの1振り味の一振りの味 の元のおかげで納点突き抜けるほどうまい バターは正義 キムチをごま油で炒めて時卵流して半熟で火を止めてご飯の上に乗せてマヨネーズぶっかけるキム玉まよどん ご飯に本し火流かけて食べるこれ美味しいよね やったことないマヨネーズかけても美味しそう私出しパックの袋破いてかけるよ どんぶりは洗い物が最小限なの大いんですよね私もご飯を作るのが面倒な時は買ってきたマグロの叩きをご飯に乗せてネギトロドンにしたりしています マグロの叩きは少し高いですが火も包丁も 使わないのにとても美味しいので楽をし たい時に持ってこいです冷凍うどんに面つ オンリーうどんを皿に出す蹴るのを ゆかける溶けてきたらそのままの面油 ぶっかけて出来上がり冷凍して タラコパスタソースかけるだけ冷凍うどん チンしてボマ油と麺つかけて生卵を乗せた もの昨日食べて美味しかった冷凍して ごま油ポン酢かけて食べると美味しいよ 冷凍うどんチンしてキムチと納豆とメカブを乗っけてごまウマーの量振りかける 冷凍うどんを連チンしてオリーブゆカツオ節ブ麺つをかけて混ぜ混ぜして食べるオリーブ湯がこを出して美味しいよそこに納豆とかつな感ある ガス使うのも面倒だから冷凍うどんをレンチン刻みねぎスーパーで売ってるパックの木ってあるやつおれ東丸のうどんスープをポットのお湯でとく 冷凍して納豆とか天カスとかメカブとか とにかく包丁使わなくていいトッピングを いっぱい乗せる面も測って気釈しない どんぶりに値分量で現役と水を自替冷凍 うどんチンしてメンツ床にカマテカス入れ て食べる引っ張りうどん冷凍うどんを レチンしてその上に納豆とサバ入れてお 好みでごまや刻みやネギなどの薬みをかけ て最後に卵の黄み乗せるだけ面倒な時は 薬味をブロッポリースプラウトにして 引き洗ったものをそのまま乗せてる包丁も まな板も鍋も使わないのに美味しくて栄養 取れるからめちゃくちゃ楽です冷凍でも チルドでもううどん一袋ホークで穴開けて レンジで温めてからお好みで醤油らして卵 入れて食べる夏なら水で洗ってから冷たく してもOK冷凍うどんをち醤油ごま油鶏辛 スープニンニクパパウダー1味釣りまを 入れて混ぜ混ぜ一17円のチルドうどんの 袋の端をハサミで少し切ってそのまま ちん流水でさっと洗う冷凍のかぼちゃと コーンをラップの上に出してそのままちん それらを醤油と面油とマヨで食べるうどん とカットした豚肉 締めじしい竹を茹でて茹で上がったら皿に盛り付けてカットしたトマトと茹で卵をカットして乗せまングかければ豚肉しゃぶしゃぶうどん レタスをたくさん一緒に入れても大丈夫とレタスとうどんとごまドレッシングがすごく合う 鍋の元でうどん作ると美味しい具材はあるものを適当に入れる [音楽] 鍋焼きうどん1 人用の土鍋に冷蔵庫のありもをじゃか入れて煮込むだけであった丸美味しいう不うどはもちろん冷 冷凍1 人暮らしだからレトルトカレーを出し汁でちょっと薄めて冷凍うどん入れて側うどんにする そうめに役みなしつぼとかじゃなくそれが普通だわみんな役みまで用意がデフなの そうめ茹でる時点で全くぼらじゃない サバ缶をそう面に乗せるのも美味しいよ滋賀の焼きサバそうめのつもりで食べる 茹でてストックしてるそうめに生卵とお茶漬けの元を混ぜて混ぜねんうまいよ 袋ラーメンはレンジでチンして作ってる鍋洗うのめんどくさい そんなことできるの?どんぶりに麺と水入れてチンに水入れてチンしてる [音楽] どんぶりに袋の麺とスープ入れてお湯かけてラップ ダイソにそれ専用のどんぶりあるよ [音楽] そうなの?ダイソの買ってこようかな もはやこれにカット野菜ぶっ込むが定番久しく鍋使ってない レチンの袋ラーメンの方がちゃんと作るのより美味しいのに気づいた 麺がツるツるになるね 直品にかけられるどんぶりいいよ 札幌1 番終わってマグカップに熱を注ぎあとは粉スープをお好みで 1 振り沸かすのも面倒な時はぬる眉ゆで張り方面爆たんカップ焼きそばができたら半分に寄せて開いたとこに白ご飯入れてのり玉かけてワンプレートご飯 [音楽] パスタにニンニクたすドンダヌ盗スパスタ 私は桃もやの刻みニんニク会えるだけでも 美味しいしやる気があったらキノコとか キャベツとか入れるとさらに美味しい ガーリックソルト版能野菜や肉を炒める だけで一品できる唐辛しとガーリック ソルトで味付けたオリーブオイルを茹でた パスタに絡めればペロンチーノになるし 同じ容量で野菜や魚介ならヒージっぽく なるよフライパンだけで作るナポリタン 野菜とタンパク質をバターで炒めて ケチャップとソースで味付けしたら味噌と トトトマトジュースとコンソメを入れて 沸騰させる したら半分に折ったパスタを入れてちょっと混ぜて蓋を捨てに煮詰める時々き混ぜながらパスタが柔らかくなって水分がなくなったら牛乳ちょっとと塩コ椒ョを入れて出来上がり鍋を洗わないので楽だよ ワンパンパスタベーコン玉ねぎキノコあたりをさっと炒めて水とコンソめパスタをそのまま入れてみる最後に塩コ椒ョで味付けるだけ簡単で美味しいよパスタはおっちゃん小さい鍋なら沸くのも早い [音楽] ショートパスタも扱いやすくて楽だよ パスタ茹でるのつも7 分のやつだったけど待てなくて3 分のやつにしたパスタは基本年チン麺 100gに水240ccと分バター10g 油小さじ1等600Wで袋の表示時間足 +す2 分これだけ覚えていればあとは好きなもの混ぜて来上がるよひムチャラコのりラス納豆セトラ点みたいで楽しい 水を240cc測るのがすでにだるい パスタはレンチンベ容器のまま食べるキノコとベーコン一緒にチしをゆ捨ててバターと醤油かけて食べるのがお気に入り [音楽] 冷凍うどんはレンジで調理ができるものが多いので便利ですよねちなみに私が 1 人の時によく作るのは料理研究火師さんのペテ玉うどんです どんぶりにニンニク一掛け白出し大さじと 1/2オリーブ大さじ1高の1本冷凍 うどん1玉を入れて6分チしますあとは 暑いうち2と1個を混ぜて完成です簡単な のにとても美味しいので是非作ってみて くださいね野菜はトマトとニンジンス スティックしか食べないピーマンも切らず に焼いてみなうまいからピーマンの種も そのままいいん またも下手も栄養あるみたいだからそのままいん千切りキャベツにごま油混ぜて味付けのりでつまんで食べる キャベツ千切りチンソースとヨとおか乗せるぐっちゃぐっちゃにして食べる キャベツの千切りパックを連チンしてしんなりしたのに生卵を解いてシラスと梅の元万能ネギとか余ってる野菜を適当に入れて納豆と混ぜ合わせる栄養満点のダイエットご飯でかなりお腹にもたまるよ [音楽] 切ったキャベツをチしてゆかりの振りかけであえて完成 [音楽] お好み焼きカットキャベツの袋の中で完結させる野菜の千切りキャベツ買ってきてフライパンで溶き卵を薄く大きめに焼いてキャベツに乗っけてお好みソースとヨとカツお節と青のりかけて食べるシンプルだけど食べ応え合ってよろしい [音楽] [音楽] 鍋に白菜豚肉しゃぶしゃぶようやし豚肉 絵のきを積み上げて本出しとお酒をかけて 蓋中火にかける豚肉が通ったらポン酢お 好みで生姜や ラーメけて食べる鍋用のカット白菜使えば 包丁とまな板もいらないよったキャベツと もやしと肉を重ねて蒸したやつポン酢で 食べる皿にレタスをむるまはもやしドン 豚肉のつけるラックして5 君チポン酢1 味かける洗い物を減らしたいがためにポン酢はつけるんじゃなくてかける ニともやしと豚肉痛めて鶏柄用イスターで味付けしておしまいはみできるのでまな板も使いません入れたい時は手でちぎる砂缶をごとフライに入れてピーマンとコ松などさっと入れて作り置きする弁当にも使えるし用もあっていいとにかく早く作れるもやしをフライパンにざっと敷いて上から豚肉 を並べて適当に塩コ椒と酒振って蓋して虫焼きポン酢で食べるとまい私は大好きでもやし 1 袋じゃ足りないくらいカットした白菜プラスしてもボリューム出る豚柄が美味しいけど豚コマでもあり もやしを袋のまま3 分ちンツ砂缶入れてボまドれで味付けポンでもいいし ちょっとよさげのスライサーとか持ってたら便利だと思う 例えばだけど千切りにした大根にカツオ節とバ肉チューブで OK 混ぜてヒューピーのすりおろしオニオンドレッシングかけてみてめちゃうまいサラダになる [音楽] 面倒時はそのスライサーすら使って洗いたくないのよがいも閉めらせてラップにくるんでレンジでチンしてバターつけて食べるご飯炊くのもいい時というか最近ずっとそう スライスした玉ねぎと鶏の細切れを水 でフリーズドライの卵スープを入れて 出来上がりじゃがいもすりおろし卵とキ材 用チーズを混ぜて塩コ椒ョで味付けし焼く 醤油とマヨネーズで食べるビタミン タンパク質カルシウム取れて美味しい最近 かぼちゃの煮物はレンジで作ってる耐熱 容器にかぼちゃと煮物作る時の調味料全部 入れてチンするだけ鍋で作るより放置 できるから楽 楽切りにした白菜と感を鍋に入れて酒と醤油をちょっと振って蓋して弱るサバカ味付けそにでも同じようにできる [音楽] 歌しゃぶサラダ豚肉茹でて切るかキャベツの千切りにトマト 添える取りも綺麗で美味しいし好き 神玄とちわごま油で焼いて醤油を垂らしただけのやつ美味しいよ 野菜セットと肉炒めて焼肉のタレ振りかける 焼肉のタレで挽き肉アン玉ねぎアンナス炒め もっと手抜きするならカット野菜こういう のって手抜きとかいう人がいるらしいけど 焼肉のタレとか面とか鍋の元とか食品 メーカーの開発担当の皆さんが思考錯誤し ながら開発してくれたんだもん ありがたくる活用するそうだよねまた調味 用も開封したら早く使いきらないといけ ないからね醤油より面が時短で味が まとまるよねクックルーとかでいいよ めっちゃ美味しい補助系レトルトは日本だ といっぱいあるじゃん野菜高い時はカット 野菜の方が便利なのよね手抜きとかでは なくバターで大量の絵のきをカリカリに 焼くそしてポン酢ネギ入りにつけて食べる カリカリに焼くのは時間かかるしポン酢に ネギを刻む1手間を加えているかららでは ないと思うよ椎茸にチーズの 捨てトースターでジンまヨと七身もいいよ 油とご飯と塩と醤油と味の元のチャーハン すごいジャンキーで美味しい少し深いお皿 の底にケチャップその上に余ったご飯を 薄く入れてその上にとろけるチーズ ケチャップとチューブのニンニクを入れ たらまた少しご飯を乗せてラップして中の チーズが溶けるぐらいレンジで加熱熱々の うちに混ぜて粉とほぼ引き胡椒をかけて 食べるケチャップやニンニクの量はお好み でパスタ用明太コソースと米を炒めて 明太コピラフを週1でお昼ご飯に作るいい こと聞いたありがとう明太子パスタ好きな んだけどダイエット中だから米ていいね 現でやってみるわ 私はそれとご飯を混ぜておにぎりにしていますは何か入れますか パスタソースについてるのリをかけるだけ好みでイカを入れても美味しいと思うよ 炊飯機でピラフ冷凍のみじんり野菜玉ねぎりニン参ンピーマン塗装コンソメとお米を入れて炊飯機で炊く簡単チャーハンをケチャップライス [音楽] 上気の材料と炊ご飯または冷凍ご飯を 炒めるプラス卵と鶏辛スープの元 チャーハンケチャップケチャップライス 冷凍のみじんり野菜は上備してあるので 基本それを使って1品だけ作ってる ケチャップライス炊飯機でご飯炊いて炊飯 機の中にミックスベジタブルとケチャップ 塩コ椒ョを入れて混ぜるだけ時間がある時 はバターと卵も使ってオムライスにする 炊き込みご飯炊き込みご飯の元を使うマ 泣いたや包丁使わないし時短にもなる すごく簡単で適当にやってもほぼ失敗なく美味しくできて墓地相感ある冷凍しておけばご飯を準備する気力ない時でもレンジで温めるだけで満足度高いご飯が食べられちょっと気力ある時はアレンジもできる最高だよね マジこれうちは冷凍の鶏と冷凍のニン参ン [音楽] キノコ類ぶち込んでメつ砂糖出汁の元で 味付けて炊くかけたらシ文字で鶏腿崩して 混ぜるだけ仕上げにごまだけでもいいけど ネギか三葉なんかの緑ちょこっと入れる だけでもめちゃめちゃいい感じになる ニン参ンは刻みますかしてみます調味料は 測っておられますかニン参ンは千切りにし たのを冷凍にしてますそれを適当に ぶち込む感じです生のニン参ンとかなら 5mm角程度のめ切りとかでも大丈夫だと 思うあんまりにも大きくなキャ丼な切り方 でも大丈夫よ味付けも適当でたまに薄かっ たり濃かったりどうせおかずもあるから なるべく薄味にしてるよ残ったら手塩で おにぎりにしとくと冷めても美味しいし ごま油で焼きにするのも良き風にするなら 鶏肉ニン参ンにハーブソルと固形Vイオ ぶち込んで炊き上がったらバターぶち込ん で混ぜるもっと簡単なのはコーン感と バターコーン感の汁を入れて水の量を 合わせたらコーン入れて炊く炊けたら バターと醤油で出来上がり焼き鳥の缶詰 入れて米たく焼き鳥ご飯おしつまみにも なる小ぎとマヨネーズし唐辛しかけて 焼き鳥看だよねうちはレチン親子丼にし ますカレーに入れるとコが出る炊飯機に米 と骨なしチキチキボーンとコーンと コンソメ小さじ位置とバター入れて炊飯 ポチキン崩しながら混ぜる確か公式レシピ に乗ってた本当に面倒臭い時は米に 混ぜ込んで炊き込んでしまう 最近よく作るのはトマト缶とコンソメ使ったチキンライスフ炊き込みご飯キッチンで立ち食いフライパン焼肉 [音楽] 立ち食いか中2 本消えるなご飯が2杯消えました なスびの皮ーラーで向いて豚肉巻きつけてラップにくるんでレンジでチンポン酢かけて食べる 肉巻き野菜切って肉まいて焼くだけ砂糖醤油酒でり焼きっぽい味でもいいし焼肉のタレかけてもいい少し深めの小皿にラップシーい ハム置いて卵を割り入れてさらにハムのセルそしてラップしてレンジで 1分半チンハムエッグの完成と入り卵 これよく作るハムバージョンもあるよこれにもやしもたして炒めた方が形になるねあとはほれ草やキャベツのバージョンご飯を入れて一緒に炒めたらチャーハンになるし [音楽] これ作ってご飯食べた時イヤこれチャーハンって思った ほれ草バージョン作ります 美味しいですよね 入り卵をクランブルエッグ敵なの作る時はフライパンに油と卵と調味料牛乳を直接入れてから火をつけて混ぜてる [音楽] 目から鱗明日からやる 深めのおさらにクッキングシート敷いてその材料を入れて連チンするよ始め 30秒くらいで1 回混ぜては様子見ながら加熱して何回か混ぜたらいい感じにできるよ食べる時そのお皿使えるし ズボらにクッキングシートは紙アイテムだと思うハンバーグは火をつける前のフライパンに全て材料を入れて混ぜて部屋でなんとなく丸くしてからそのまま火をつけて焼く [音楽] 横そのやり方でホットケーキも作ってるしハンバーグもやってるだってボール洗うのめんどいもん すき焼きのタレで鶏も肉を水気がなくなるまでにてローストチキン桃肉とポン酢で炒める CM でやってるけど鶏肉を炒めて簡単でに煮ける ニンニクや醤油でバリエーションをつける だけ手羽やワトり肉を簡単で煮込むだけ さっぱりにの完成ご飯が進みます手元と 大根の煮物ポン酢で味付け手元は包丁使わ ず鍋にドボンするだけだから楽チントマト チキン煮込み鶏肉焼いてナス玉ねぎ ニン参ンピーマンなど冷蔵庫にある野菜 入れてトマト感とコンソメ入れて煮込む だけ味付けは塩胡椒ョケチャップソース ご飯にかけて食べるチーズ乗せてもよし 焼肉のタレとヨーグルトを混ぜて軽く豚肉 に揉み込んで適当な暑さに刻んだニんニク を油と一緒にフライパンで炒めてからタレ を揉み込んだ豚肉と炒めるだけ面倒臭い時 はこれ作ってるフライパンの中で ハンバーグヘルパーを牛乳でふやかして 挽き肉をささっとこねて半分に切った ピーマンをギュギュっと被せて焼く [音楽] 焼いてる間に卵スープ作ってレタスちぎるオーブントースターで魚焼いてるそれはうまいやつやん同じ匂いの問題があるので魚専用のトースターとそれ以外で使うトースターに 2台持ち 私フライあまりにも空腹で何もない時は食板パにマヨとソースでお好み焼き風踏みにして食べてる カツオ節と青のりあったら完全体 食感に明チューブと眉ヨを1 回し塗って焼いただけの明トースト あればシアス トーストの日も食パにスライスチーズの上にハムとマヨネーズ乗せてトースターで焼くよくパン屋にある相材パンの味に近くなる 食パ焼かずに眉塗ってスライスチーズ乗せてハム乗せるスプラウトあれば積みほ滅ぼしに乗せる 食パにチョコソースかけるのみよ 食パンにいたチョコ挟むと美味しいよ コンビニのメロンパンに切り込み入れてスーパーカップ仮装のワニラまるまる 1個入れて食べるうますぎ 全く同じ味でカフェだと1200円 美味しそうだけどカロリー爆弾だ 豆腐大パックの容器を洗って取っておいてその容器に食パチぎってきなこと蜂蜜かけて食べる食べたらパックは捨てるし洗い物ゼロ [音楽] 食パは焼かないカスが散らばるし うちは食パ焼く時トの網にアルミホイルを敷いて焼いてるよ [音楽] アルミホイルは毎回新しいのを使ってパン が焼けたらそのアルミホイルごとテーブル に持ってきてそのままアルミホイルを皿に して食べて食べ終わったらアルミホイルを 丸めて捨ててるよちなみに食パは買ってき た袋のまま冷凍して食べる時1枚ずつ取っ て付属のパンの袋止めるやつで止めて冷凍 してる前は1枚ずつラップに包んでジップ ロックに入れたりしてたけど面倒くさいし 食パの袋のままで全然大丈夫みたい冷凍し た食パはそのままトースターに突っ込むと 温まりが不十分なこともあるからもしなら 1度レンジ太応の髪皿にラックシいて食パ の捨て好きな味付けしてレンジで30秒 温めてからフライパンや餅用の アルミホイルに乗せ替えてトースターで役 を使ったラップは捨てるか置きにでもして は劣化するまでまた何回も使うよキムチ納 納豆豆腐体にいいから私毎日食べてる 立派な一品としてうちではよく出すよ これ美味しいよねま入れたい 最後の1 口分ほど残って炊きムチのパックをお皿にして今朝それを食べたよごま油を一回しかけたら極楽の味だった うどんにこれ入れたら立派な一食になる 味付きのメカブやもずくおトマトやさミと会えるだけお好みで役み添えて豆腐にかけるのも美味しい 安いカタンヘルシー 豆腐をメインに納豆と柿とか朝漬けとか色々乗せてグダくさんヒやややっこ [音楽] [音楽] 豆腐に知らす時ムチを乗せてごまドレッシングとすりごまをかけるあればカットしてある万能ネギも大体スーパーでカット済みのお上日ヘルシーだけど美味しい上に栄養あっていいよディスカウントスーパーの 39 円のでかいモントオフを半分に切って半分はタッパーはパックのままにしてそこに卵レナット を入れてそのまま食べる1日目は入ってた 容器で2日目はタッパーで食べ るってことねマジで雑でごめん納豆じゃ なくて鰹ツ節と梅干醤油とかでもやる 洗い物少なくてお腹いっぱいに慣れて一応 タンパ質だし安いからマーカンとかより 可愛いかなって元々はお昼は納豆ご飯食べ てたんだけど米炊くの面倒臭くて米不足前 からこのスタイルキ豆豆腐を軽くレンチし て水けを切ってから上にケチャップと真を かけてとろけるチーズ乗っけてレンチン ブラックペッパーかけて食べる 卵かけご飯大好きダ醤油と塩昆布混ぜたら激馬よ器に卵を解いて麺ゆそこにご飯をよってます [音楽] 卵かけご飯大好きちょっといい卵に醤油工事でただきます 卵かけご飯母親が君だけ派だったので私も継承してるのですがあまり同じ意見の人いなくて誰かいないかな [音楽] 私もだよ君と納豆を混ぜたやつとか大好き はい 私も君だけ派ですよ残りの白身は別の全卵と合わせてお味噌汁に入れたり卵スープにします 私絶対に時卵にするけどご飯に卵を割って乗せるだけの人多いの それぞれ流派があるよね私は白身だけ先にご飯と混ぜて後から気味を乗せるは 時卵にするの面倒だからご飯の上で卵割ってる卵は卵で美味しそうだよね 白身の塊のトロンとしたの気になりませんか?私はあれが苦手で解いてからご飯に混ぜてますレンジで温泉卵もどき作ってご飯に乗せて味しよう 卵をコットに入れて200W で連チンして温泉卵作る白出し垂らしてご飯に乗りパラパラとお玉のせ 卵かけご飯を醤油じゃなくてごま油とポン酢でやるポン酢は多めが美味しい [音楽] 卵かけご飯に天カスとネギ入れて白出しかけて食べる ごま油かける時もあるけどさっぱり食べたい時は入れない おにぎりかき冷蔵庫でカチカチになるからお湯かけてお茶漬けに ご飯に酒ほぐしてさらに長谷園の酒茶漬け振ってお湯かけて食べてるな 夏休み中の自分の昼ご飯ほぼ長谷園の冷やし茶漬け [音楽] 冷やし茶漬け本当に美味しいよね CM でにて気になってはいるけど冷たいお茶漬けが想像できなくてそんなに食べるほど美味しいんだね 明日試してみようかな暑い日に1人だと ご飯に凍り乗せてお茶け茶麦茶ウーロン茶 けマ茶ほじ茶なんでもいい顔水かけて梅干 と塩昆布で冷やしたけご飯か豆腐のどちら かに納豆と山形の出汁のセルどっちかで 済ますことが多いご飯にお湯かけてイカの 塩辛塩辛は冷蔵庫に常に入ってるご飯に 舐めたけと塩昆布乗せてお湯をかけたやつ あったまし美味しいご飯をチンして塩昆布 を乗せてそこにああ水を少なめに入れて ガーってかかき混ぜるご飯に昆布が シみしみになって美味しいクノールの クラムチャウダーを少しこゆく作ってご飯 入れてチーズ入れて溶けたら少量の牛乳で 伸ばすブラックペッパーかけて出来上がり 白米にトマトジュースかけて塩コ椒ョを 振って流し食べてるトマトリソットと呼ん でおりますご飯にインスタントスープかけ てお湯入れて完成チーズ系とかクリーム系 のスープならリゾットになるしそこに軽く 黒コシを振ったり置いとろけるチーズして も美味しいインスタントのスープをご飯に かけてリゾットみたいにする味が薄くなる からそれぞれ多少調味料を足すトマト ポター味ジュと卵スープが1番美味しい インスタントスープにご飯を入れるのって 意外とどんな味のものでも合いますよね 卵ボスープやモズクスープやわメスープは もちろん美味しいクッパ粉になりますし トマトスープにとろけるチーズとご飯を 入れると完全にお店のリゾットになります クリーム系のスープではやったことない ですがコメントで試している方がいたので 今度チャレンジしたいです切り餅ちを トースターで焼く醤油をつけてのりを負け ばメインティッシュに腰を乗せれば スイーツに洗い物はさら1枚 私はチラシに乗せてるけど放送なら保存にもちは天才用 トースターで持ち焼く時はこれ使ってる餅がくっつかなくて食べやすいしあとは捨てるだけ 持ちおバチに入れてレンジで1 [音楽] 分膨らんだらそのままお湯入れてスープの元入れる器にひっついてる餅ちはそげて食べると洗うの楽で汁もあるからお腹も満足熱皿に少し水を入れて持ちを置きスライスチーズを乗せてレンジで 1分醤油かけるだけで美味しい いかがでしたでしょうかご簡単だろうが見 た目が悪かろうが美味しかったらご飯は 花まですよね個人的には卵かけご飯に塩 昆布やポン酢白出しごま油などをかけると いうアイデアが参考になりました卵かけ ご飯は大好きなんですが醤油で作ったこと しかなかったので少々まんねり気味でした 塩昆布やごま油なんかは風味がだいぶ 変わって新鮮な味になりそうですね卵かけ ご飯の可能性は広いですねこの動画で皆 さんのお気に入りレシティが見つかれば 嬉しいです最後にあなたに1つ質問があり ますあなたの困った時はこれナズボラ レシピ教えてくださいコメント欄でお待ち しています今後も有益なトピをまとめて 紹介していきますのでよかったら チャンネル登録高評価をしていただけると 嬉しいですご視聴ありがとうございました それではまた
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