【簡単】節約＆ダイエットレシピ！かさ増しうな丼！
いただきます [音楽] いただきます今日はですねはい目の前に うなぎがあるんですうなぎうなぎを かさ増ししようっていう これでカロリーも落ちるんですよ ウナギ自体のカロリーが高いんで 厚揚げでかさ増ししてヘルシーに安く 食べようたくさん食べようってことです か 厚揚げが えこの道具がですか うなぎになります 1cmぐらい 一応あれなんですね本物のうなぎも入れる んですねもちろん入れますそうなんですよ それやっぱポイントですね 袋に入れます [音楽] [笑い] [音楽] ここで焼いていきます [音楽] ちょっとヘルシーにしたいんで2つに様子 見てもいいですか うなぎ食べたいけど高いしなみたいなとこ でそうですなんか元々なんかちょっと大豆 レシピじゃないかなって言って要は うなぎってカロリー高いからちょっとでも 抑えられないかなみたいな ので考えたりレシピです ね じっくり焼いていきますこのね 厚揚げに油があるのでその油で 片栗粉にね 十分火を通していきたいと思います結構袖 さんらしくないですね [音楽] 大好きですうなぎはもう家族みんな好き ですねちょっと切りますねうなぎ [音楽] 同じぐらいの大きさに切ってますはい 1cmぐらいに [音楽] うなぎ焼いていきますほんと くっつかないフライパンでやらないとこれ は大変です 片面だけで皮目の方をしっかり焼いていき ます ちょっと圧倒的に多い気がするけど 全然違いますよ 食べれば一緒だから味ですね うなぎのタレ大さじ3に対して水を 水多かったかな もうちょっとタレ入れようと思ってたれも [音楽] 手に詰めて 絡めていきます 厚揚げうなぎ に なるんですね 厚揚げうさぎはくるくる回しながら 片栗粉がねちょっとまぶしてあるから結構 とろみが うなぎになるんですか [音楽] [音楽] 最高最高 [音楽] の [音楽] 完成です [音楽] いただきます かけて食べてくださいね [音楽] けど [音楽] 美味しい [音楽] 絶対うなぎ一緒にしたら騙されるんだけど 騙される でもうなぎは食べたいわけ [音楽] でもこれぐらいのうなぎのルートも満足 できるわけよ [音楽] もううなぎよ [笑い] うなぎがなくても本当にいけるかも 欲しい 多分うなぎの出汁も出てるのが おいしい [音楽] 豆腐に山椒かけたらもううなぎだよ うなぎ食べたら結構うなぎと美味しいよね 家族で分け合うとかっていう時にこうやっ てやっていいです 最近 USJの年パス買ったんですよ 結構行くからで例えば1泊したら2回絶対 行くじゃないですか2泊したら3回絶対 行くんですてなるともうチケット代が もったいないから年パス買おうって USJの年パスってやっぱ 格段に安いんですよ 元取れるの 一番安い でしょ1回だって7000円ぐらいする じゃないですか考えると年パス買ったん ですよ得だと思ってそうするとやっぱ人 って不思議心に余裕ができるわけ 7,000円のチケットを買ってると ポップから晩までいなきゃと思うよ いつでも来れるしってなっちゃうからでも 余裕がになっちゃってどっちが良かったの かなって考えちゃうだからあ年パスの威力 ってすごいなっていう んだ心の余裕ができましたでも 遠いじゃないですか 子供たちがすごい伝わるんですよUSJの ため 行きますほとんど [音楽] USJなんか こんなに大阪について詳しくないから子供 がどこに行って楽しいかがわかんないん ですよね子供を連れて 遊びに行くって結構考えませんかどこが 楽しいんだろうと思ってだからなんとなく 自分がロケに行ってここのお店美味しいよ ねとか大人が行くところわかるんですよ 心斎橋歩いたら楽しいよねとか 楽しいところ全く分かんないからもう大阪 行ったら絶対USJしか行かないです 春休みは結構満喫しましたいいですね いろんなところに 人が いっぱいあってお兄ちゃんキッザニアじゃ ないのかなとちょっと思いました 宅配便がピザ作ったりとか [音楽] [音楽] [音楽] 職業選択できる子供がガソリンスタンドが 働いてるのが好きです めっちゃ可愛い [音楽] ごちそうさまです 美味しかったです ぜひ皆さんもうなぎを食べる時に 厚揚げ豆腐でかさ増ししてみてください この動画がいいと思った方はグッドボタン をチャンネル登録お願いしますせーの ドロン [音楽]
本日は厚揚げ豆腐を使ったダイエットにも節約にもピッタリのかさ増しうな丼です🍚✨！
高価なうなぎをお腹いっぱい食べたい時やうなぎを食べたいけどカロリーを少しでも抑えたい時などぜひ動画を参考に作ってみてください！
これからもギャル曽根Youtubeチャンネルをよろしくお願いします☺️
【目次】
0:12 オープニング
0:46 かさ増しうな丼
4:41 試食
【レシピ】
厚揚げ豆腐 １丁
うなぎ お好み
うなぎのタレ 約大さじ３
水 約100ml
片栗粉 約大さじ１
米 適量
粉山椒 お好み
#ギャル曽根 #ダイエットレシピ #節約レシピ
36件のコメント
うな丼美味そう(*´﹃`*)とてもええねぇ
Soneちゃん、考えましたね美味しそう😉😊😋😋
ギャルおねえちゃんこんにちわ🙂ギャルおねえちゃんのつくったウナギどんぶりおいしそうだね😋ぼくウナギだいすきだからおかあさんにつくってもらうね👩🍳🍚🥢ギャルおねえちゃんありがとう😙ぼくもおねえちゃんといっしょにドロン👩👦🙏💨
ギャル曽根ちゃんの笑顔を見るだけで幸せになります。
美味しそう😊
厚揚げだけでもやってみたいです✨
我が家ではなすびを使ってうな丼もどきやってます👍
厚揚げじゃなく、ちくわがおすすめ
厚揚げちょっとうなぎの感じがするくらいなのかなぁ
ギャル曽根さんのママ会話、好きです😊 関西楽しんでくださいね
絶対やります。😊美味しそうです😊
料理美味しそう
お団子ヘアーの曽根ちゃん❤
本当に可愛い‼️
USJの比較対象として枚方パークと生駒山上遊園地にも行ってみたら？
ちゃんと見えるかは判らんけど「あそこにUSJあるよ‼︎」って大阪平野眺めながら遊園地で遊ぶのもアリかと思うし🤔
あと茶髪混じりになってマジでギャル曽根ちゃん可愛さ増し増し😆😍
アレンジ料理のクオリティーの高さに感動します！
料理が上手だと幸せですよね！
ギャル曽根ちゃんはいい奥さんでいいお母さんだなぁ！と思います！
🤔子どもが楽しめる場所なら
クッキーのどうぶつの森ミュジアムとかお仕事体験とかが子どもたちが
楽しめと人気らしですよ😏
私は結婚も子ども居ませんが
テレビで紹介されてました😂
日清なら大人も子ども良い見たいですよ😅
厚揚げは、何にでも合うね❗ウナギのタレ最強だよね❗タレだけでもご飯がススムくんだよね😊
(ｩ˙꒳˙)ｩﾅｷﾞｨ~
かさ増しうな丼っていうより蒲焼き丼？
曽根ちゃんの節約レシピ本当に美味しそうですね。ウナギ大好きなので嬉しいです！
GW満喫してますか？
流石、なっちゃんの料理。真似してみよう🥰🥰🥰ありがとね
ギャル曽根さんなんでもおかずつくれるから、うらやましい。😊
今厚揚げの🥗副菜にはまっているので、👩🍳曽根ちゃんのレシピ作ってみます🎵
ギャル曽根さん､お疲れ様です､今晩は、最近は､暑くなりましたね～､毎週楽しみに見ています。突然ですが、今日の料理､鰻ですね～､私も、鰻は好きですね～で、鰻は、関東と、関西は、作り方が違いますからね～､で、ギャル曽根さん､今日は🍀５月５日、こどもの日ですね～､👼😅🤔💓🌺😆🧏😚🎊🥰🍒💞💞💞💞💞､厚揚げウナギですね～､で、ギャル曽根さん､話は変わりますが、昨日の日に､私は大食い戦試験大会を見ましたね～で、菅原初代さんが出ましたね～で、今年の３月に､大腸がんで亡くなりましたからね～､では、此の辺で失礼致します。又、🧒、👧､旦那さんに､👨に、宜しくね～令和５年､５月、５日、😅🤔👯🎉💓🏔️🍍👨👨👧🌺🌈🌹🍉😆🧙🥳🍀🧏🏵️🌌🙃😚🌸😻🎊☘️💐🥰👼🛹🌴🍒😁🌼✌️🙋😊❤
かさましうな丼美味そう🤤
うなぎのタレだけでもいいよね。
こないだのキムチ味噌汁作りましたよ。めっちゃ美味しくて家族にも評判良かったです✌️曽根ちゃんのおかげで1品メニュー増えて良かった。キムチ味噌汁にご飯と卵で雑炊にしました。曽根ちゃんありがとう
うん、うなぎ入れなくて良くね?
厚揚げだけで、うな丼風にすれば更にヘルシーやん♪
美味そうに食べる曽根さんは、今日もかわいいです♪
大食いを前面に出さない所が好きです。あ、大食いも好きです。ミス鎌倉さんとこも行ってます。
厚揚げも大好きだからやってみよー
お疲れ様です😌✨
今日も可愛くて元気なギャル曽根ちゃんに癒やされました😂
鰻凄く大好きです😂
ギャル曽根ちゃんのキムチ探したのですがなかったです😭
違うとこで探してみます😂
うな重好きな食べ物の3つの中の好食べ物の1つで😂好き嫌い多いので好きな物が少なくて😅
かさましうな丼凄いです😂
厚揚げが鰻の代わりなのですね😂タレがきっと美味しいのですね😂
本当に美味しそうです😂
スタッフさんとのお食事シーンもとても楽しかったです😂
これからも応援してます🤗
コメントに対して文句のコメントあったけど誰でも忙しかったり、全員に返せないでしょ？
そのコメントにもよるし、この人に返してるのに私にはないとかなるし
ギャル曽根がそんな事するキャラじゃないん分からんのかな？
じゃなきゃ人気出てないでしょ？
全く何もせんユ一チューブもありますよ。
ギャル曽根のは料理でしょ？
意図がファンと交流だけじゃないでしょ?
ん〜うまく言えんけど、もっと本人の気持ち考えてあげよ
厚揚げだけでも、丼にできますね🍚
サムネめっちゃ可愛い〜❤❤😂👍✨
かさ増しうな丼、スゴイ美味しそうです。
ギャル曽根は京都府舞鶴出身ですよね？西舞鶴か東舞鶴か気になりますね。僕も京都府出身です。舞鶴は稀に行きます。まさかギャル曽根が舞鶴出身な事はまじでびっくりしました！僕は東舞鶴※が好きです！
※行ったことあります！
うなぎかさ増し。穴子でも出来そうですね。子供達にもたくさん食べて欲しいから作って見ようかな。
大阪の海遊館もあるよ🤗🐬💕
いつもテレビや動画で馬鹿食いしてますが、餓えで苦しんでる人達の事をどう思ってますか？
是非聞かせて下さい