【オートミールレシピ】しっとり濃厚！チョコバナナマフィンをオートーミールで焼き上げるレシピの紹介!!美容、健康、ダイエット、筋トレなど身体に気をかけてる方にオススメの健康的なレシピです #Shorts
こんにちは度です 今日はしっとりのオートミールのチョコ バナナマフィンを焼いていきたいとおもい ます やっぱりダイエット中でもね金取りをして ても日常的に健康に気を使っている方でも 購入を奴って大事ですよね どうせ食べるなら体にいいものを食べると これがチリツモで将来的にはね近郊に すごく役に立ちます 僕はこういう健康に良いレシピとか ノウハウを配信してますので 興味のある方はぜひチャンネル登録意味を してくださいです [音楽] 今回は蒸してしっとりとしたマフィンを 焼き揚げてるんですけどふわっと仕上げ たい方はねまぁちょっと触媒をネスずつ あえてやってあげる突破となりますので側 行うで調整しながらやってみてください 本日もございました次回の動画も楽しみに バイバーイ [音楽]
【オートミールレシピ】しっとり濃厚！チョコバナナマフィンをオートーミールで焼き上げるレシピの紹介!!美容、健康、ダイエット、筋トレなど身体に気をかけてる方にオススメの健康的なレシピです。
使用している食材は身体にやさしいものばかりです。
このオートミールチョコバナナマフィンは筋トレ前後に食べるのをオススメしています。
もちろん、美容に気を遣ってる方にも、ハイカカオチョコやバナナ、豆乳、高栄養価であるオートミールや卵、食物繊維をも含み、カリウムも豊富に含まれているのでデトックス効果抜群！
更に米油の効果により、悪玉コレステロールの排泄、ビタミンEで更に美容効果が高まります。
オリゴ糖は血糖値の急上昇を抑えるだけで無く、善玉菌の餌になるので腸活も可能になってます。
おやつタイムには是非健康のプラスになるものだけで無く、美味しいもので心の栄養素も満たして、幸福ホルモンを分泌させていってくださいね。
このレシピは少しアレンジするだけでも、しっとりからフワッとした仕上がりに焼き上げることも可能です。
ぜひアレンジしてお好みのレシピを作ってみてくださいね。
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僕のダイエットのビフォーアフター動画です
僕は過去に107kg→63kgの減量に成功し、それがきっかけで健康ヲタクに目醒めました。
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