鮭と鶏むね肉のホイル焼き
[音楽] 今日は酒と鶏胸肉オイル焼きを紹介していきます [音楽] まずは鳥胸肉を塩麹に漬けて揉んでいきます [音楽] ビニール袋を使って揉んであげると簡単にしみ込みます [音楽] 続いてホイル焼きの使うキャベツ陥っていきます 聞き方は大き寝台大丈夫です [音楽] 二買う調味料は親父に3ソッドしよう あとは隠し味に黒蜜 キャベツをしていたら酒を入れて軽く塩振っていきます 続いてに沿っていきます [音楽] 家を麹に漬けておいた鳥上に組み入れて 復旧をその上からかけます 黒蜜少し入れてあげると味に深みが出ます [音楽] 苔の帽子と 分量を保つために 続いていただきます [音楽] とはホイールに来るで魚焼き器で焼くだけです [音楽] 焼いてる間に付け合わせを3品作っていきます まずは野菜炒めを作るように売られる キャスパラ人参移ろっこり こちらを切っていきます 一択 んしょん ef てい [音楽] me ん うん [音楽] teen 使っているアプラはココナッツオイルの号両タイプです [音楽] 野菜炒めは本当に親父塩コショウで炒めるさ系です フライパンの端目玉焼きも作ってしまいます 筋トレをやってない人はん すごい食べなくて退職です 卵を入れたら軽く水を入れて蒸し焼きにしていきます 7 蒸している間にも1 [音楽] これはモリーボーイと酢をかけるだけで館すすめです ん [音楽] この間に極力洗い物は済ませてしまいます [音楽] よしに上がったら皿に移していきます 若干見た目はイマイチ [音楽] を射る矢地は濃色破いて当てるのも楽しみの一つです [音楽] me [音楽] ブーフ [音楽] をエリア値は比較的テーマば少ないので時間がない時などには大すすめです [音楽] [音楽]
【材料】鶏むね肉（塩こうじ）
・鮭
・キャベツ
【調味料】
・味噌
・鮭
・黒蜜
・酒
黒蜜を少しだけ入れてあげるとコクがでます。
ホイル焼きは比較的手間が少ないので、時間のないときにお勧めです。
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