【お弁当作り】好評だった1週間旦那弁当｜トンテキ｜ツナそぼろ｜青椒肉絲｜鶏じゃがからしマヨ｜鶏肉のポン酢醤油煮

【お弁当作り】好評だった1週間旦那弁当｜トンテキ｜ツナそぼろ｜青椒肉絲｜鶏じゃがからしマヨ｜鶏肉のポン酢醤油煮

お弁当作り記録をゆるく投稿しております。
夫に作る毎日の弁当を簡単時短おかずで乗り切る主婦のRimoです。

1日目　トンテキ弁当
2日目　ツナそぼろ3色弁当
3日目　青椒肉絲弁当
4日目　鶏じゃがからしマヨ弁当
5日目　鶏肉のポン酢醤油煮弁当

【1日目】
▪️トンテキ
豚ロース肉　1枚
片栗粉　小さじ1
塩胡椒　少々
ケチャップ　小さじ2
中濃ソース　小さじ2
醤油　　　　小さじ2
みりん　　　小さじ2

▪️にんじんといんげんのごまマヨサラダ
にんじん　ひとつかみ
いんげん　ひとつかみ
マヨネーズ　小さじ1
醤油　 小さじ1/3
ごま　　小さじ1/3

【2日目】
▪️ 甘辛ツナそぼろ
ツナ缶　1缶
砂糖　　小さじ1
醤油　　小さじ1
みりん　小さじ1

▪️炒り卵
卵 　 1個
砂糖　　小さじ1/2
醤油　　小さじ1/2
みりん　小さじ1/2

▪️ほうれん草
ほうれん草 ひとつかみ
塩胡椒　 少々
ごま　 小さじ1/2

【3日目】
▪️ チンジャオロース
牛肉　100g
ピーマン　1個
れんこん　4枚
酒　小さじ1
オイスターソース　小さじ1/2
醤油　小さじ1/3
中華だし　小さじ1/3

▪️ 卵焼き
卵　2個
白だし　小さじ2

▪️ 中華風蒸し野菜
にんじん　ひとつかみ
もやし　　ひとつかみ
中華だし　小さじ1/2
ごま油　　小さじ1/2

【4日目】
▪️ 鶏じゃがからしマヨ炒め
鶏もも肉　50g
じゃがいも1個
マヨネーズ　小さじ2
醤油　　小さじ1/2
からし　2cm
塩胡椒　少々

▪️ 焼きピーマン
ピーマン　1個
しょうゆ　小さじ1
ごま油　　小さじ1

【5日目】
▪️ 鶏肉ポン酢醤油煮
ポン酢
鶏肉　　　　150g
ポン酢　　大さじ1
醤油　　　小さじ1
砂糖　　　小さじ1/2

▪️ 玉ねぎトマトマリネ
玉ねぎ　ふたつかみ
トマト　2個
酢　　　小さじ1
オリーブオイル　小さじ1/2
砂糖　　小さじ1/2
塩胡椒　少々

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