【料理動画】vlog/和食/きんぴら/すいとん/具沢山でダイエット

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浜は こんばんは 夕飯 作っていきます お願いします 8これは今金ピラー用の 隣人を切っています って横で出汁をとってます 78すいとんの ん ねこれも水稲用のネギをもうあれですなマリオの 残飯じゃんっ短パンじゃないよジャン歳 野菜等を使っているああっ昆布は出汁だけ 本部私だけ3つもね汗そう でかつおだしはいかつ最もだいたい鰹昆布出汁ですね これもすいとん用の 8大根 聞いております 福祉 yeah いや一応でございますん で8 まぁこれでとしておいた地区はもう使おうと思って これきんぴら様と後 えっとシートンにお肉がう ないのでないのでとか入れるようがなかったので スイート兄も入れようと思って これは 今の半月切り0 愛はの月切る これはな握りこんにゃく本当は 志木市 ここへいっ 4機種切り資格の薄い安ほんと色紙みたいな方が好きすぎるんです そう 50でこれはきんぴらを作ってますにんじんを先に貯めて て8 ちくわを入れて砂糖と醤油で 味付けしたら するだけですね あの歓声で最後にえっ駒を これね嬉しいですね ねこれケンペル音階きんぴらですゴボウは えっきんぴらごぼうじゃない金ピラーうーん でこれはサラダ用のささみを取り 鶏肉を 痛めています 434 小倉多めですね あのドレシーブにしたくて大目にしたらめちゃくちゃ油がはねてさ まあのこれアブラー 何度跳ねちゃうんだろう嫌だな湖サラダ 完成です 水とエッ えっ4 そう言うと空いたんですね今の技巧を水と言った奴を ただ入れるだけです ああああああ 小麦粉がちょっととろみがでるので ちょっとトロっとしたん 種類になりますね [音楽] テーマに この日は本たっていう間にご飯が合う できました 金ピラート さだだとそういったんですあそうそうあの こんなご飯でいいのかねって言ってた日ですあーなんかメインないねっていうそうなん かまた余り物を消費しようしか考えてなかったらメインがなく くって ちょっと寂しかった出身ぴく自分が郡 そのうわ足んねえとかなかったよねほんとですか君ごはんのおともすごい皮疹探してた 気がしましたけど see ん 話だよなんかないのって言ってたら気がしますけどね [音楽] まあこんな日もありますね 文句は言えません作っていただいてねー 私が強いに大変ありがたがっ でもそんなうわーっ とか本当に思っをあなった気はしますけどね あまり最近食べ過ぎだから気をつけてでしょ あそうですねちょっと野菜多めであの生野菜と なんか部たくさんの汁とかちょっとや作用目を意識して最近は 料理をしていますでもあんまり痩せません うん 頑張ります おじゃせナース

ご視聴ありがとうございます。

夫婦でアテレコ挑戦中。

和食ご飯です。

冷蔵庫にあるもので
作りました。
そのおかげで、
出来上がってみれば
メインがない晩ご飯になりました。

そんな日もあります。

夫が、
「きんぴら＝きんぴらごぼう」
と思っていたようです。

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