【後期】9ヶ月4週目★つかみ食べレシピ

【後期】9ヶ月4週目★つかみ食べレシピ

息子が爆食いした
とっても簡単なつかみ食べ♪
レシピは下記にあります！

▷かぼちゃロール　01:23
　豆腐ナゲット　02:43
　米粉のおやき　04:01
　食べる様子　05:23

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◾️かぼちゃロール（1食分）

【材料】
・食パン25〜30g（6枚切り8枚切り）
・かぼちゃペースト　大さじ1
・牛乳（または水、豆乳など）少々

【作り方】
１.食パンの耳をとってめん棒で伸ばす
２.かぼちゃペーストに牛乳を加えて混ぜる
３.食パンに塗る
４.くるくる巻いてラップする
５.食べる時に5〜8mmの厚さに切る

【解凍】
１.レンジ600Wで20秒加熱
２.上下ひっくり返して10秒ずつ
　様子をみながら加熱
＊冷凍保存は1週間

バナナ、さつまいも、コーン、いちご、
ツナポテトなどなんでも合います♡
きなこを入れてたんぱく質や鉄分upも◎

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◾️豆腐ナゲット（5食分）

【材料】
・鶏むねミンチ80g
・絹豆腐70g
【調味料】
・片栗粉小さじ2
・コンソメ小さじ1/2

【作り方】
１.ポリ袋に材料と調味料を全部入れる
２.もみもみ混ぜる
３.フライパンにオリーブオイル（または米粉）を薄く塗る
４.ポリ袋の先を少し切って、フライパンに出していく（5等分）
５.蓋をして弱めの中火で2分焼く
６.焼き色がついたらひっくり返し、蓋をして3〜4分焼く
７.中まで火が通ったら完成

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◾️米粉のおやき（1食分）04:01

【材料】
・EDISON米粉のおやきミックス大さじ2
・牛乳（または豆乳や水）10ml

【作り方】
１.米粉ミックスと牛乳をボウルに入れてよく混ぜる
２.生地を2等分にして成形する
３.フライパンにのせ、蓋をして弱火で3分加熱
４.焼き目がついたら裏返して2分30秒加熱

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3歳（年少）👧と0歳（9ヶ月）👦のママです🍊
栄養満点の離乳食を発信中𖤐˒˒

◾️管理栄養士
◾️離乳食アドバイザー
◾️糖尿病療養指導士
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