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    Kale recipes ケールのレシピ

    【身体に優しい】✴︎カーリーケール✴︎グリーンスムージーとサラダ



    【身体に優しい】✴︎カーリーケール✴︎グリーンスムージーとサラダ

    珍しくスーパーでカーリーケールを見つけて購入しました。
    簡単なグリーンスムージーとサラダを作ってみました。

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    ⬇️
    https://www.instagram.com/yoko_komamura

    #グリーンスムージー#ケール#野菜の王様
    #アディファミリー

    View 49 Comments

    49件のコメント

    1. @ihitomi2998 on

      スーパーに行ったらケール探してみます✨
      売ってると良いなぁ♡

      ケールは朝飲むと良質な睡眠に繋がると聞いてから一時期は摂っていたのですが💦

      最近すっかり忘れていたので😆
      また朝食に取り入れていきまーす😊

      スムージー私も良くドロっとさせちゃって！スプーンで食べる時あります😂

    4. @kei-channel on

      ようこさんこんばんは💕
      カリーノケール、野菜の王様なんですね～！
      私の職場に売ってます！(イ〇ンです)
      いつも売れ残って廃棄してるので、
      今度買ってみようかなぁ！

    6. @KING-rc9wp on

      ようこさんらしい動画😍毎回萌え萌えキュンキュンとしちゃいます‼️アディの心の天使😍😍頑張ってください‼️

    7. @ゴリちゃん-v9v on

      ようこさーん🙌
      ぎゃ！ケールだ！
      って思ったら
      美味しいスムージーに😍✨
      私がスムージー飲んでたら
      絶対草飲んでるとか
      言われるんだろうな…

      くっっっ爆笑

    9. @358freedom4 on

      よーちゃんありがとう❤️めっちゃ美味しそうだよね😁何か忘れちゃうの私も一緒だよーん😜

    10. @tetsuuk365 on

      おはようございます😊✨
      ケールとか売ってるスーパー確かあったのでやってみます💪✨
      飲めるかなー🤣

    11. @tabitogurume on

      ようこさんこんにちは、あっさりしていいですね。とっても体に良さそうですね。今日もようこさんの笑顔が素敵でした。見てて元気を頂きました。ありがとうございます。

    13. @sorayou597 on

      おはようございます😊ケールは身体に良いみたいですよね～✨見つけたら作ってみようと思います👍

    16. @Hiromi03 on

      ようこちゃん、頑張ってるね😊スタートから、応援してるよ〜頑張って👍また、ためしてみるね🥬

    17. @なぐなぐ on

      こんにちは。はじめて聞く名前の野菜でした。野菜の王様だったんですね。ポチポチさせてもらいました^ – ^

    18. @kiryuu-meshi on

      ケールが体にいいとは聞きますけど
      中々手に取りにくいんですけど
      この動画みたら買ってみようかな？

    20. @Omatsu-No-ONE on

      えー！ホントに生のケールって美味しいんですか？
      確かに青汁のイメージしか無いです🤣
      スムージーは結構飲んでます✨
      ようこさん肌綺麗なのはこぅぃぅ事ですょね✨

    21. @art-nao-ch on

      みなさん、こんばんわ➰❗😉👍🎶こんな感じの動画もされるんですね➰❗😉👍🎶天然がいいっすね➰❗😁グッバイ青春😁welcome青春☺️

    22. @KHBUTTERY on

      こんばんは！
      これはとても興味深かったです😆
      いつもオシャレでお綺麗で癒されます😊

    25. @mitchy777 on

      おはようございます🤗
      めっちゃ体にいいですね✨
      お野菜摂りにくい時とかも
      めっちゃ助かるよね😁
      健康維持ステキよ🎵
      失敗しても努力に意味があるから
      大成功よっ😍

    26. @sachi...m on

      こんにちは＊
      ようこさん、髪を耳にかけただけでイメージ変わりますね◎
      より美しく見えます✨お肌も艶々！スミージー効果でしょうか♡

    28. @flatpapa on

      おはようございます🎵ようこさん🎵
      わぁー自家製青汁スムージー🎵
      たまーにスーパーでケール見かけますね😉
      バナナとりんこはいると飲みやすそうですね🎵
      ドロっとして美味しそうです💕
      ようこさん特製スムージー😉🎵🎶

    29. @mokumokuandfriends275 on

      はじめまして😊アディさんライブから目の前に居るのにきました
      🍀スムージー🍹😊免疫力🆙間違いないです。ダブルポチリ✨します🍀気が向いたら遊びにいらしてください😆

    31. @plus-pb8dy on

      カーリーケールって可愛い😆
      本当にいつも美容にいい物を取り入れてますよね！！普段使わない物しかない🤔スムージーもあまり飲んだことないですね！ようこさんのチャンネルコメントめっちゃ多いですね〜🤗大物になる匂いがする〜クンクン❤️💮お子さんいるんですね😉居るように見えない！
      野菜の王様🤗本当に優しい顔してますよね〜チャンネル登録お願いしますが
      やっぱ可愛ええ🤩

    32. @shian15 on

      ようこさん、こんばんは💕✨一時期、スムージー作って飲んでたけど、めんどくさくなってやめちゃった😂
      たまには作って飲むのもいいね😊❣️

    33. @mangamesi on

      スムージー良いですね‼️
      とても体に良さそうです❗️
      作ってみたくなりました😄
      チャンネル登録させて頂きました！
      次回動画も楽しみにしております！！

    34. @かのん013 on

      こんにちは～✨✨
      うぽつ～✨✨

      ようこちゃん
      遊びに来たわよ💕
      スムージー良いね～大好きよ💕💕
      乃木坂46のいくちゃんも得意だよ～(*^-^*)
      サラダも美味しいしどっちもヘルシーで良いね👍

    39. @エンター絆CH on

      遊びに来ました✨癒されに🥺🌸🌺
      今あちこちで不可思議な現象起きてますので、ようこさんも気をつけてくださいね！
      頑張って乗り切りましょうね😊👍✨皆さんと力合わせて🌺🥺僕も負けじと頑張るので💪また一からやるしかない！！

    40. @maskman6146 on

      超ヘルシーですね😁
      カーリーケール。。確かにあまりスーパーでは見かけないですね。。。

    41. @chienbo-b3r on

      明日５番目？ということで
      🔔ピローん！wしときます(๑╹ω╹๑ )
      もちろんこれもfull watching

    42. @martonchannel2936 on

      初めまして！アディーさんのところから来ました！自分も健康には気を使い始めて、サラダは参考になりました。チャンネル登録させていただきました！これからも楽しみです。

    44. @kokomo8718 on

      ようこさーん
      こんにちわ～
      美容健康情報ありがとうございます
      ケールまだ食べたことないんです
      食べやすいんですね～
      売ってるのみかけたら買ってみたいと思います。

    45. @hi-sun_channel on

      みつのさんライブからの、こんばんは〜✨
      料理作れるの尊敬しますっ👍✨
      僕は食べる専門ですが…😅
      👍🔔ポチッとドスンさせていただきまーす😊
      今後とも宜しくお願い致します🙇‍♂️✨

    48. @TV-yj6pe on

      始めまして。

      これはやったことないですね。今度やってみます。健康に良さそうですね。
      我が家は料理時々ワンコやってます。よかったら遊びに来てください。

      ポチしていきます。

    49. @SaatanTravel on

      ケールって身体にいいっていいますよね～
      昔青汁飲んでいました。撮影は難しいですよね・・・