【激ウマ激ラク】鶏胸チャーシュー
【激ウマ 激ラク】
鶏胸チャーシュー
激ウマなのに激ラクに作れちゃう!
鶏チャーシューを作ってみました〜!!
【材料】
•鶏胸肉
•生姜 適量
•焼肉のタレ 適量
【作り方】
①鶏胸肉の皮を剥いで(私はダイエット中なので…)
フォークで沢山さします!
②ジップロックに鶏胸肉、生姜、焼肉のタレを入れてよく揉み込みます!
③お湯を沸騰させたら、火を消して②を入れます!!
④お湯が触れるくらいに下がったら、②をとってまた③の作業をもう1度やる!!
✨完成✨
料理が苦手な人でも簡単に作れてとても美味しく作れるので作ってみてください!
▶︎▶︎▶︎▶︎▶︎▶︎▶︎▶︎▶︎▶︎▶︎▶︎▶︎▶︎▶︎▶︎▶︎▶︎▶︎▶︎▶︎▶︎▶︎▶︎▶︎▶︎▶︎▶︎▶︎
ふうです!
遊びも、趣味も、勉強も楽しむ!頑張る!!
をコンセプトに私の日常の時間を上げています。
【挑戦中】
2022年が終わるまでに《残り121日》-10kgを目標に頑張っています!!
経過報告も動画に載せていくので
チャンネル登録、いいね、コメントをして頂けると嬉しいです☺️
◀︎◀︎◀︎◀︎◀︎◀︎◀︎◀︎◀︎◀︎◀︎◀︎◀︎◀︎◀︎◀︎◀︎◀︎◀︎◀︎◀︎◀︎◀︎◀︎◀︎◀︎◀︎◀︎◀︎
#shortsvideo#shortsyoutube #簡単レシピ #簡単 #アレンジレシピ #鶏胸肉 #鶏胸肉レシピ#減量 #減量中 #ダイエット #ダイエット記録 #料理#料理動画#cooking #ダイエットごはん #ボディメイク






