【ヘルシオレシピ】「春巻きと春雨サラダ」を同時に作る方法

【ヘルシオレシピ】「春巻きと春雨サラダ」を同時に作る方法

ヘルシオオーブンを使って、
梅雨を爽やかに元気に過ごすメニューを
紹介します。

春巻きと春雨サラダを同時に作れます。

揚げ物と蒸し物がわずか10～15分程度で
同時に作ることができる、すごい機能です。

しかも、春雨はお湯に戻さずに
乾燥したままでOK！
ツルツルになります。

材料
◎春巻き
春巻きの皮
大葉
鶏むね肉
梅干し

鶏むね肉は、あらかじめヘルシオオーブンのソフト蒸し70度で20分蒸しておくと、
ふっくらしたハムに仕上がります。
食中毒の対策にも安心です。

◎春雨サラダ
酢 大さじ1
ごま油 小さじ1/2
七味唐辛子 少々
水35ml
緑豆春雨（乾燥）10g
☆春雨はお湯で戻さず、乾燥したまま入れます。
エリンギ
にんじん
ピーマン
しょうゆ（材料の総量の3%）

ぜひ、動画をお楽しみください♪︎

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