ホワイトソースで★お子さまカレー
[Music] [Applause] you
市販のホワイトソースを使用する簡単まろやかな離乳食カレーのご紹介♪
とろみがしっかりとあるので飲み込みやすく、カレーデビューにオススメです！
《材料》
(2～3食分)
にんじん…10g
玉ねぎ…10g
じゃがいも…15g
鶏むね肉…15g
水…100cc
りんごジュース…50cc
市販のホワイトソース…大さじ4
カレー粉…2g
かぼちゃペースト…大さじ1
《作り方》
1.野菜を小さくカットする。
2.鶏肉と野菜、水を入れて柔らかくなるまで煮る。
3.1にりんごジュースとホワイトソースを加える。
4.カレー粉を加えて混ぜたら、かぼちゃペーストを加え弱火で5分程煮て完成！
(1食分)
エネルギー…256kcal
たんぱく質…7.3g
炭水化物…48.7g
脂質…2.9g
カルシウム…26mg
鉄…0.8mg
食物繊維…1.8g
食塩相当量…0.3g
ホワイトソースベースなのでとってもまろやかでお子さまも食べやすいカレーです！
お家にあるお野菜やお肉を使ってオリジナルを作ってみてください♪
カレー粉は種類によって辛さが異なるので、様子を見ながら入れるようにしてください。
パクパク期(11ヶ月ごろ〜)のお子さまから召し上がっていただけます。
※上記のメニューには特定のアレルギー体質を持つ方の場合、アレルギー反応を起こすおそれのある食品を含みます。(牛乳・小麦)
※使用するホワイトソースの表示もご確認ください。
初めて召し上がるお子様には注意が必要ですので、様子を見ながら少量から食べさせていただきますようお願い致します。