オートミールにピッタリ！無印良品のレトルト5選【低カロリー】【ズボラ飯】

オートミールにピッタリ！無印良品のレトルト5選【低カロリー】【ズボラ飯】

無印良品のレトルトはオートミールにもめっちゃ合います！
ご飯にかけるシリーズをオートミールにかけるだけ😍
水分量と電子レンジの加熱時間は調整してください✨
ただ、どれも値段は高いです😭

0:00 オートミール計測
0:18 ユッケジャン
1:08 参鶏湯
1:55 麻辣鶏絲(細切り鶏肉の辛味和え)
2:38 黒豚と大麦黒酢の酸辣湯
3:24 辛くない国産りんごと野菜のカレー

【栄養成分】

《オートミール40g》
エネルギー/ 152kcal
たんぱく質/ 5.5g
脂質/ 2.3g
炭水化物/ 27.6g

《ユッケジャン》250円(税込)
エネルギー/ 73kcal
たんぱく質/ 3.7g
脂質/ 2.2g
炭水化物/ 9.6g

《参鶏湯》290円(税込)
エネルギー/ 62kcal
たんぱく質/ 7.0g
脂質/ 1.0g
炭水化物/ 6.2g

《麻辣鶏絲(細切り鶏肉の辛味和え)》290円(税込)
エネルギー/ 115kcal
たんぱく質/ 7.7g
脂質/ 5.7g
炭水化物/ 8.3g

《黒豚と大麦黒酢の酸辣湯》290円(税込)
エネルギー/ 119kcal
たんぱく質/ 5.3g
脂質/ 5.9g
炭水化物/ 11.3g

《辛くない国産りんごと野菜のカレー》290円(税込)
エネルギー/ 138kcal
たんぱく質/ 1.8g
脂質/ 5.8g
炭水化物/ 19.8g

【無印良品】
https://www.muji.com/jp/ja/store

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