簡単なのに栄養満点💯ほうれん草とたまごのサラダ🥬 #料理 #簡単レシピ #時短料理 #ほうれん草 #shorts

簡単なのに栄養満点💯ほうれん草とたまごのサラダ🥬 #料理 #簡単レシピ #時短料理 #ほうれん草 #shorts

簡単なのに栄養満点ほれ草と卵のサラダを 紹介していきます皆さんこんにちは時短 料理研究家の糸えりですみんなほれ草ワン パターンなってないですか今日は簡単で 栄養たっぷりのサラダを紹介していきます この根っこの部分は出汁が出るので味噌汁 なんかに入れると美味しいよそしてこの 葉っぱの部分を2cmから3cmにカット していきますよくよく絞ってボールに入れ たら次は卵の準備ゆで卵はよく冷やして から剥くと綺麗に剥けるよつるっと向け たら混ぜるだけほれ草1束ゆで卵2つ初1 パックマヨネーズ大さじに醤油小さじにで オケーお家にあるものばっかりでめっちゃ 簡単でしょこれをぐるっと混ぜていきたい と思いますうわあ卵の黄身見てみて めちゃくちゃ美味しそうでしょこの卵の もったり感とほれ草の爽やかな苦みが とってもよく合います美味しそうぜひ作っ てみてね

👇レシピはこちら👇
栄養満点なだけじゃなく、ほうれん草の苦味をまろやかな卵が包み込んでみんな大好きなお味に✨

▼材料(2人分）
ほうれん草　1束
たまご　2個
鰹節　3g
マヨネーズ　大さじ2
醤油　小さじ2

▼レシピ
①ほうれん草をたっぷりのお湯で茹でて、水にさらし、絞って２〜３センチ幅にカットする
②卵を沸騰したお湯でかき混ぜながら8分茹でて水で粗熱を取ってから殻を剥く
③①と②に鰹節、醤油、マヨネーズを混ぜ合わせる

▼ポイント
鰹節はツナ缶に変えてもOK🐟

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