[低カロリー]絶品鮭タルタル団子は会話が止まる！Low carb Salmon tartar

[低カロリー]絶品鮭タルタル団子は会話が止まる！Low carb Salmon tartar

・ 3 chicken breast strips
・ Salmon (without salt) 200g Cut finely and prepare for mince Salmon takes skin and bones Enoki mushroom 100g also participate Collect and mince at once
(It is OK even if it is finely cut with a knife) ・ 1tbsp Starch
・ Grated ginger / Grated garlic 0.5tsp eac ・ Salt / black pepper(each lightly 6shake)
・ 1 tsp Chicken Bouillon powder Mix hard Mix enough to be stopped by the police Source making ・ 1tsp soy sauce
・ 1tbsp mayonnaise
・ 1 tsp whole-grain mustard
・ 1 tbsp non-fat yogurt Low-calorie tartar sauce Boil a lot of hot water on medium heat Put in ping pong ball size Boil for 5 minutes over medium heat Complete! scoop !! 【Calorie 252kcal　Sugar5.6g　Protein35.4g　Fat9.2g　※its One serving, two servings in total】 Please SUBSCRIBE if you like :)!

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【糖質制限・ダイエット・低糖質・糖質オフ・low carb・diet・umabro】
パサパサ感を絶対認めない、しっとり＆濃厚鮭タルタル団子！山盛りですので、ご家族様で是非どうぞ(*‘∀‘)♪
・写真付き詳細レシピ＆味の感想は:https://umablo.info/taral-salada-wind/

【材料2人分】
・鮭（塩なし）　　　2切れ
・えのき　　　　　　100g（1/2袋）
・ささみ　　　　　　3本
・塩/黒胡椒　 　　　各軽く6ふり
・醬油　　　　　　　小さじ1
・マヨネーズ　　　　大さじ1.5
・片栗粉　　　　　　小さじ1
・粒マスタード　　　小さじ1
・無脂肪ヨーグルト　大さじ1
・鶏ガラスープの素　　小さじ1
・おろし大蒜/生姜　 　各小さじ0.5

【カロリー252kcal　糖質5.6g　たんぱく質35.4g　脂質9.2g　※成分は1人分で全2人分】

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★https://youtu.be/5qF2-etVzTQ
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