《心と身体と暮らしのvlog》朝晩の体重測定を習慣にする//更年期世代のダイエット//秋の暮らしへ移り変わる//暮らしあれこれ森の中＃95
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16件のコメント
朝晩冷えてきましたね💦あれこれさんも体調に気をつけてお過ごしください
こんばんは♪動画拝見しました！５０歳過ぎるとなかなか体重が落ちなくて😭ただ続けてるのは朝の体重測定！一喜一憂してます！いつも素敵な器とお料理、見習いたいです！お互い頑張りましょう！
こんばんは⭐️
確かに体重は若い時の様にはいきませんね😢代謝が悪くなってるので⤵️
更年期もほんとに人それぞれですよね💦
付き合って色々試して乗り越えるしかないですよね😅
楽しく暮らせる様に頑張りましょう👍
ラブちゃん、ブランケットチェック柄カシャカシャしてて、体重見守ってくれてましたね。べーコンとなす、トマト美味しそう。あと、石鹸がケーキに見えました(^-^)
私も同じです夜呑んでツマミ食べて甘い物も大好きで遅い時間食べてたし😅私は夜8時以降は食べないようにして、毎朝体重測ってます、少しでも増えたら調整しないとアラカンなので代謝が悪いのか減らないんです😢
母が大腿骨骨折してからは食事と運動が大切だと感じて無理せずにやってます。
お互い頑張りましょうね💪
私もそうします😂最近太り始めてしまったので…
何時も視聴しています
愉しみにしています🤗前向きに自分の体調に向き合って日々過ごす様になれましたよ☺️料理も真似したり参考にしたりと部屋がスッキリ慣れたり良い事沢山有りです👏
English subtitles please 👍😃
I like your quiet healing video😍. The food looks delicious^^♡♡
私も、ダイエット真っ最中です！
白米を玄米ご飯に変えました。
おかずの味付けも薄くして､野菜を､多めに取るようにしました。１ヶ月に１キロを､目標に減量してます！後、筋トレも頑張ってます。無理しないように、時々は甘いものも食べながらね😅お互い頑張りましょう。
あれこれさん、こんばんは😊
寒くなりましたね😰
温かい飲み物がお腹に優しいです😊
最近はルイボスティーばかり飲んでます😊
あれこれさんちの白い箱、使い方が良いですね👍
らぶちゃんいつ見ても可愛い❤️
音楽にも癒されてゆったりした気持ちになります～😊
あれこれさん、いつも素敵な動画ありがとうございます😊
ゆっくりお休みくださいね～🎵
あれこれさんこんばんは✨私も19時以降は食べない😁毎日、体重計にのります🍀😁✨
あれこれｻﾝ。
私もｱﾚｯﾎﾟ石鹸使ってます。
お気に入りです♪
自分の身体の声を聞いて素直に食べたいもの食べる
確かにですね。
私も心がけていきたいです◎
안녕하세요 とっても気持ちが和みます
石鹸は手作りですか？
素晴らしいと思います
私も更年期ですが、治病持ちです
お体に気をつけて
こんにちは。やっとやっとコメント書けます(笑)
いつも楽しみにしています🎵
今回は私もうなずく所多し(笑)
素敵な雲の空からの動画のスタート気持ちよかったでした💕
本当に季節が変わってきましたね。
私も１０月は体をみつめる月でした。
頭痛～はじまり高血圧にコレステロール高めと。
血圧？！びっくりしましたが、いつも低かったから。
年齢で変化するんですね。最近は、自転車に乗って買い物行ったり。そしたら、少しずつ変化はしているような(笑)でも、食欲の秋お腹もよくすきます(笑)調べると自律神経や更年期やその症状にピッタリ。これは、本当に自分の体と向き合わなくては、そして祖母や家族や5匹のねこたちのためにも元気でいなければ！と。あれこれさんも向き合ってるんだぁ～と、思うと、私も向き合おうと思えます💕これからも時には美味しいスイーツやパン作ってらっしゃったり。ご飯作りや森へ出かけたり。楽しみにしています🎵あれこれさんもあたたかくお過ごしください🌼ありがとうございました🥰
はじめまして^ ^。
私も更年期…食べる…太る…体調不良…
悪循環です。
運動もなかなかできない環境と…言い訳😭