あおもり未来キッチン9 いわしと枝豆の「だまこ汁」
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材料
(だまこ)
・ いわし…3尾(またはサンマ・ホッケの骨をとりのぞいた状態のもの)
・ 茹で枝豆…100グラム(皮をむいた状態で)
・ たまご…1個
・ 味噌…大さじ1
・ 片栗粉…大さじ3〜4(いわしの大きさによって調整)
・ しょうが…10グラム
・ 大葉…5枚
(汁)
・水…1200cc
・ 煮干し(焼き干)…5尾くらい
・ 味噌…80〜100グラム
・ 酒…大さじ2
・ ネギ…1本(薄く斜め切り)
・ 豆腐…2分の1丁(大きめのさいの目にカット)
むく
1・枝豆は茹でてさやから出しておきます。
捌く
2・いわしは開いて中骨をとっておきます。
すり潰す
3・フードプロセッサーに、ショウガ、枝豆、大葉を入れて粗みじん切りくらいにします。
混ぜる
4・更に、いわし、味噌、たまご、片栗粉を加えてミンチ状になるまでフードプロセッサーで撹拌します。
煮る
5・鍋に煮干し、水を入れて加熱します。沸騰したら煮干しを取り出して、酒、味噌を入れて溶きます。
仕上げる
6・沸騰した所に、スプーンですくって団子状にした4を落として行きます。
火が通ると浮いてくるので、豆腐とネギを加えて完成です。
ポイント
いわしの大きさによって硬さが変わってくるので、片栗粉の量で調整しましょう!
色々な魚で試してみてね!






