【グルテンフリー 】ルーを使わないで10分で出来る【ハヤシライス】
いいいい わーわーフリーリングプランだーの文です今日はルーを使わないで簡単に作れる ハヤシライスをお届けしたいと思いますルーを使ったものもすごく美味しいんですが あと私意外と気も誰をしてしまうので胃もたれをしない油を使わないでー ハヤシライスを作っていきたいと思いますので興味のある方は是非見ていってください それではスタート そしたらまず玉ねぎを切っていけます このネギはゲルけっこ使って作っていくので玉ねぎいっぱいがいい人はひと玉使っても いいと思います を薄切りにしていきます 今回はこういったお鍋で作っていきたいとおもいます 玉ねぎを入れたら一緒に炒めていくのは っと牛肉好きな人はユニークで私はこっちの豚肉を使って行きたいと思います玉ねぎ いいとブタン息を入れたら豚肉の阿部らだけ で炒めていきたいとおもいますそしたら火にかけていきます ん タマネギは殿してくるぐらいまで炒めていきます まで痛みてきたら そちらのお湯を3節引いて入れます ここで味付けをしていきますケチャップとウスターソースとコンソメ それからあればローリーを入れてください そしたらまずソースを入れていきますソースだいたい大さじ2ぐらい入れてください ケチャップも大さじ2入れます ています そしてコンソメをひとかけら入れます一番下流のものを使っているのでこれでえーと今 サージュに入れていきます したら中りから弱火ぐらいにしてちょっと煮詰めていきます さてここでトロ気をつけるに越冬 剥離機工の方もいらっしゃると思うんですけど私はグルテンフリーをやっているので 米粉かジャガイモをすりおろしたものを入れますでだいたい中ぐらいの大きさの じゃがいも一つ このぐらいの ん をすりおろしてとろみをつけたいと思います [音楽] これであっという間ハヤシライスの出来上がりです すごい感がんだったと思います本当に作り始めて10分もかからないで作れるのでぜひ 皆さんも試してみてくださいそれでは今日もご視聴ありがとうございました また次のビデオでお会いしたいと思いますありがとうございます
ルーは一切使わず、胃もたれしないハヤシライス。10分もあればすぐ出来るのでお試しあれ！
#グルテンフリー
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