28歳共働き夫婦の平日5日間の夜ごはん🍚 | 蓮根の挟み焼き,とんかつ,煮物 etc
皆さんこんにちははです今回の動画では 2人暮らし平日5日間の食事を紹介したい と思いますでは動画 [音楽] スタート今からお野菜とお肉とかをね炒め てでお水あダシ取らな忘れた出汁を取り ますそうしましたらですね米油を入れた とこにお [音楽] 肉横で逃しておき [拍手] [音楽] ます [音楽] 先入れます [音楽] オケじゃ次次はとんかつを準備していき [音楽] ますシッとパン粉とバタを用意して開けて いき ますじゃあこれはもう揚げちゃいます [音楽] はそんなないんや けどさっ と らっしゃいはいというわけで今日の夜ご飯 はこれで完成ですではいただきます 今日はジャじんこちらの豚スライスと残り の野菜を使って私が大好きな豚の野菜巻き 照り焼きロールっていうのかなを作って いきたいと思いますお野菜はどんなお野菜 でもオッケーです例えばもやしとか ピーマンとかあの残ってるお野菜を使って いただいて大丈夫なので一緒に作っていき ましょうではクッキングスタートではまず はニンジンを切ります大体同じ長さになる ぐらいでオッケーですスティック上にし ます太くても大丈夫 [音楽] ですでアスパラガスはこの下の部分が ものすごい硬いことが多いのでちょっと 多めに切りますこ半分にしよっか体のきに 入れてもらってレチし ますお菜もこんな感じで完成ですそし たら塩コショ軽く振ってもらったら1つ キノコで4つさにしよっかこんな感じで 適当に具材置いてもらっ て全体を巻けるよう にぐるぐるぐる と ほい簡単すごい [音楽] 簡単これで終わりましたそしたらこのまま やとこのねここ繋いでるところがすぐに 焼いてても結構ね剥がれちゃうんですよな のでそれを防ぐために片栗を軽くまぶし ますほんまに軽く でじゃあこれを入れていきます [音楽] [音楽] はいというわけで今日の夜ご飯はこれで 完成ですというわけで今日のメインは豚肉 の野菜巻きになりますではいただき [音楽] ます今日はじじんこちらの大根と手元を 使って和風の煮物ですねを作っていきたい と思いますではクッキング [音楽] スタートはい下準備はこれで完了 [音楽] [音楽] 今回はちょい弱めか なうんまあよしとしようオッケーこれで 完成です [音楽] というわけで今日の夜ご飯はこれで完成 です本日のメイはこちらレバ元と大根の旨 になりますではお腹がペコペコなので いただき [音楽] まはいというわけで今日はこちらの材料 たった2つの材料を使ってチリチキンに なるのかななんかすっごい簡単に マヨネーズとケチャップとチリソースを 混ぜてでそこにこう炒めたお野菜やったり とかお肉を入れてこの前くまさんのお弁当 に入れてみたら信じられへんぐらい 美味しかったので今日はそれを作っていき ますではクッキングスタートおりちゃんを 切っていきますブロッコリーちなみに切っ たらえっとチンしますま食べやすい大きさ に切ってもらったらブロッコリーはオケー です ほいそしたらこれは1分ぐらいかな軽く レチし ます肉を切っていきますこれは一口サイズ でオケーですちっちゃくても大きくても どっちでもオッケーですでは切っていき ますはいそしたらお肉 に塩コショと片栗粉を振り ますよいしょこれはお肉をねカリっと 仕上げてこソースが絡みやすくしたいので 振ってるっていう感じになりますなので もし片栗粉が落ちにない切れてるっていう 時は小麦粉とかでも全然大丈夫ですじゃあ お肉を焼いていき [音楽] [音楽] ますういね オッケー じんこのお野菜とお肉を入れちゃいますで 絡めるだけで終了 [音楽] ですよいしょこれがねフライパンでやっ ちゃうと油が全部溶けてちょっと変な色に なっちゃうんだなじじんこれで完成ですで は盛り付けていきましょう [音楽] はいというわけで今日の夜ご飯はこれで 完成です本日のメインはこちらオーロラ チリチキンになりますそして副菜は キュウリとカニカマのそのもとオレンジ 無限ピーマンとキノコたっぷりのお味噌汁 と白いご飯になりますではいただきま 今日は金曜日ということでじゃじん残って いる食材でレコの肉挟み焼きを作っていき たいと思いますレコは大体230gぐらい かなま中サイズ2つぐらいだと思いますで お肉は250g今回使いますお肉合挽き ミンチでも鶏ミンチでも何でもオケですで はまずはレコを切っていきますレコはとね 中に混ぜたいので少しあのみじん切りに する分と普通に挟み焼きにする分を切て いきますではみ焼きにする時にちょっと 気持ち薄めあの分厚すぎると火が通らへん のでちょっと薄めの方が調理がしやすいと 思い [音楽] ますまこれ水につけてる間にまずはこれを みじん切りにしますみじん切りブンブン チョッパー使ったらすぐに終わるのでお すめです ってレコンと味鶏肉 を入れます生姜と醤油を少し入れてこれ しっかり混ぜ ますこれがね一瞬で終わるからほんまに ラチンで手でやるよりも早く終ります を上からキュっと押す だけこれで完成ですでは焼いていきますこ 並べていき [音楽] ますりし ます醤油全部大さじ1 ずつお砂糖です ね両方皮を止め て盛り付けていき ましょうサイズ感とか見 ながら [音楽] まこはいというわけで今日の夜ご飯はこれ で完成です本日のメインはこちらレコの ハミ焼きになりますというわけでまた次回 の動画でお会いしましょうバイバーイ一緒 に爆geh料理頑張ろうね [音楽] さ [音楽]
みなさんこんにちは！Hanaです🌼
今日はみんなが大好きなレシピがぎゅっと詰まった
平日5日間の夜ごはんを紹介するよ〜✨
20件のコメント
土日含めると食費いくらなんだろ。どっかの動画で話してたりするかな
薄切りで作るトンカツ良いですね！
最近時々マネさせていただいてます。
普通に作るより揚げる時間の短縮もそうですが、食べやすいし、トンカツのハードルが低くなった感じで、薄切り肉余った時に気軽に作ることができて、冷凍ストックしても比較的すぐ火が通るので重宝しています❤
前にはさみ焼きした事があったのですが、挟む工程が面倒すぎてそれ以降封印してました笑 この間はなさんの動画を初めて見て すぐにアイススクープ買いに行きました！今度はさみ焼きやハンバーグなどを作るのが楽しみです*ˊᵕˋ*
いつもお茶碗を置いてるおぼん？はどこのやつか知りたいです😭✨✨✨
最近、はなさんの動画見ながら寝てます🥰よき声、良き内容！大好き
火曜日のお皿がお洒落✨
肉巻きの盛り付けがめっちゃ映てたです😊
手際良くて凄いなぁ。これから同棲予定ですが、料理が苦手なので既に心折れてます😅
ひとり飯とは違うもんなー
初コメントです。
ストウブ鍋は何センチでしょうか？
子ども達も巣立ち夫婦二人なんですが、今14を持っていて、18か20を購入しようと検討中なんです💦
GOHANは16と20を持っていて、ブレイザーは24を持ってるんですが、大は小を兼ねないストウブの沼にハマってしまい、年々ストウブが増えてます😅
いつも段取り良く料理をしていて素晴らしいです、献立に困ったりマンネリ化してきた時は動画に助けられてます。
本予約しました！楽しみです😊
今度作り置きの日持ちなど教えていただけると参考なります😂
Hanaさん大好きです😊
肉ばっかりー😅
だしとるの偉い……
大体すきやきのタレか焼肉のタレで
済ませます😂
まじでパート主婦の嫁に見せてやりたい動画や😂
メインだけかー！30分で晩ごはんのショートもよく流れてくるけど副菜が全然含まれていない…。
いつもショート動画とか見て「この人の子供になりたすぎる」って思ってたけど、28歳…私より歳下の方だった…😂笑
作るものすべて美味しそうで、手際もよくて尊敬します！！
朝ご飯食べながらハナさんのコンテンツを見る時間が幸せです。大好きな朝の時間はアニメやニュースではなく、ハナさんの作る空間じゃないと落ち着かない🥹いつも癒しの時間をありがとうございます。
5:50
0:15 月曜日
0:39 材料（豚汁）
1:14 材料（とんかつ）
2:03 火曜日
4:36 水曜日
5:50 木曜日
8:32 金曜日
Fridayってs必要だっけ？
みなさん🥺料理初心者であまりアイディアが浮かばないんですが､野菜の肉巻きの野菜でアスパラ以外になにが良いか教えてくれませんかㅜㅡㅜ