ミックスベリーバナナスムージー【橋本病用レシピ】
ミックスベリーバナナスムージー【橋本病用レシピ】
1:57 レシピ
【レシピ参考文書】
THE HASHIMOTO’S COOKBOOK AND ACTION PLAN by Karen Frazier
(ISBN 978-1-6215-583-4)
74ページ
本レシピ: ミックスベリーバナナスムージー
変更レシピ: ミックスフルーツバナナスムージー
備考:
マンゴーがたくさんあったので、動画ではたくさんマンゴーを使っています。本レシピにはマンゴーは載っていません。
レシピ （1人分）
バナナ 1本
ブルーベリー 1カップ
ストロベリー 1カップ
無糖ココナッツミルク 1カップ
シナモンパウダー 小さじ½
1. ブレンダーに全材料を入れて、均一になるまで約１分ほどミキサーにかける。出来たらすぐに消費してください。
#甲状腺 #腸活 #健康レシピ