低脂質な甘栗でグルテンフリー蒸しパン🌰🫶🏻#ヘルシーレシピ #低脂質 #ダイエットおやつ #ダイエットレシピ #グルテンフリー #おうちカフェ #抹茶
これ実は低脂質な雨が入ってるから一切れ でもずっしり満足感ひだけで8kg痩せた さりですみんなアグって好き雨はむくみ 解消効果や便秘解消効果があるから ダイエット中のおやつにおすすめ今回は グルテンフリーで作れるカッチムシパンに 入れてみましたまず鉄ちんだけでどれでも 作れるレシピなのでぜひ作ってみてね ちなみに暗みをかけて食べても美味しいよ
1件のコメント
コンビニ飯で激太りしたけど、
自炊で-8キロ痩せた女 さおりです🫶🏻
混ぜてチンだけ👏
ダイエットにおすすめ甘栗を入れた
栗がゴロゴロ抹茶蒸しパン🌰/
【材料】
・甘栗20g
・米粉大さじ5
・てんさい糖大さじ1
・抹茶パウダー大さじ1
・豆乳大さじ3
・ベーキングパウダー小さじ1
・卵1個
【作り方】
①甘栗を食感が残るくらいにつぶす
②材料をすべて入れしっかり混ぜる
③クッキングシートをひいた容器に入れる
④3分半レンチン
完成🥣✨