聞き流し料理レシピ （簡単料理レシピ ☆ たらとほうれん草のグラタン）
youtube で 稼げ んん こんにちは 秋から冬にかけてテレビからは盛んに温かい料理のコマーシャルが流れます この時期の定番といえばシチューや鍋物ですが今回はそれらと並ぶ人気メニュー グラタンをおなかにやさしくアレンジした逸品です ホワイトソースの代わりに長芋とマヨネーズ醤油を合わせて使 油を控えている方にも美味しく召し上がれるように仕上げました では材料に行きます生たら 4期で ほうれん草200g 長芋200g しょうゆ小さじ2 バター小さじ2 でマヨネーズ大さじ2 しょうゆ小さじ2 塩少々 これまでは大丈夫ですか 次に調理方法です1とら からを除きしょうゆ小さじ2をまぶして4から5分おき 汁気を服 礼装が柔らかく茹で水気を絞って食べやすい長さに切る 3ウッソ樹脂加工のフライパンにバター小さじ2を入れて温め 1を中火で焼く 両面にこんがりと焼き色がついたら取り出す 4同じフライパンでにを炒め塩少々をふり グラタン皿に広げる 長いもは皮をむいてポリ袋に入れ麺棒などでたたいて潰す a を加えてポリ袋の上から揉み全体をなじませる 64のグラタン皿にたらを乗せ5のソースをかける 王軍トースターで表面においしそうな焼き色がつくまで焼く ここでワンポイントアドバイスです消化酵素を多く含む長芋は粒がなくなるくらい しっかり叩いて潰すこと 袋の隅を少し切って絞り出せば手も汚れません いかがですか上手にできそうですか ぜひ挑戦してみてください ん me me ん me me
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