オリンピックの超簡単レシピ バジルチキンベジの作り方
ng me ラン ムートンこんにちははらじゅく畑のキムまです今日は混じるチキンレジを作ります 鳥の手羽元のところに馬肉をこういう風にしてちょっと 川のところにフォークで穴を開けます 彼はなところが縮まないように混乱してだろう開けていきます ここにかるーく塩コショウします じゃがいもよく洗って夫婦ってかはついたままこのぐらいの大きさに切ります 来た来てになるほど熱湯を入れます ここに 蓋をしてこれでレンズで家します 2はちょっとずらして下す 鳥を焼いていきますフライパンにサラダオイルをどう 入れて先ほどの塩コショウしたユニークを入れます これでふたをして火や通り魔だよっていきます そして周りがちょっと強くなって焼き色がついてきたら 繰り返します これだが立ったオスてしばらくやつです これはたりして病名にアピールがついて仲間で部屋トータルいっぱいここで火を止め ます ちょっと汚れている油を 出身停滞で処理です ここでもう一度火をつけてちょっと火を弱めにしておいて 先ほどレンジでチンしたジャガイモと茹でておいたブロッコリー スレに行くが遠いれ ねまじルールそうそうこれで完成です tee
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「バジルチキンベジ」
材料
鶏手羽元ー８本
ブロッコリーー１こ
じゃがいもー１こ
ミニトマトー６こ
サラダ油ー適量
調味料
バジルソースー２５g
塩ー適量
ブラックペッパーー適量