パイナップルと一緒に焼いた豚肉は口の中でほどけます【スタミナ料理】

＃ポークソテー＃ガーリックライス＃パイナップルポークソテー

夏にぴったりの豚肉とパイナップルを使ったポークソテーを作って食べました。
パイナップルの成分の酵素のおかげで、豚肉がおどろくほど柔らかく仕上がります。一緒に食べるのはガーリックライスとさっぱりレタスサラダです。
熱い季節に体が喜ぶ味です♪

(２人前)　

◎パイナップルポークソテー
・とんかつ用豚肉　２枚
・小麦粉、塩コショウ　適量
・パイナップル輪切り２枚(生でも〇)

・ソース
☆ケチャップ大さじ２
☆ソース(ウスターでもとんかつ用でもなんでも〇)　大さじ１
☆しょうゆ　大さじ半分)

◎ガーリックライス
・ニンニク３～４片
・ごはん軽く２膳
・バター、オリーブオイル、塩コショウ　適量

◎さっぱりレタスサラダ
・レタス　半玉くらい
・ゴマ油、砂糖、酢、塩コショウ、すりごま　適量

音楽：BGMer

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