簡単！とってもヘルシー！砂糖不使用の生おからパンケーキ　＃おから＃パンケーキ＃okara pancake

簡単！とってもヘルシー！砂糖不使用の生おからパンケーキ　＃おから＃パンケーキ＃okara pancake

生おからを使った美容にも健康にも良いパンケーキです。砂糖不使用。
小麦粉を米粉にかえたら、グルテンフリーになります。
食物繊維たっぷりで、満足感もあり。ぜひ作ってみてください！
※材料は下に。

Okara is the process of making tofu from soybeans
It is the residue that remains when soy milk is squeezed.
High in protein and plenty of dietary fiber.
Good for beauty and health.
🌟材料
生おから100g
小麦粉(または米粉）　５０g
バナナ　１本
卵　　　１個
豆乳　５０〜１００ml
ベーキングパウダー　小さじ１（なくてもOK)