便秘の時の救世主【大根おろしのお吸い物】【作って食べる】【ごはん記録】【料理ルーティン】

大根おろし最強です。

ご視聴いただきありがとうございます。
よかったら、チャンネル登録よろしくお願いします。
https://www.youtube.com/channel/UCkjxAk0C7GxgAXQ0IMXAtpQ

【材料】
　大根　　　　　　5~6cm(200gくらい)
　水　　　　　　　300ml
　薄口しょうゆ　　大さじ１
　みりん　　　　　大さじ１
　ほんだし　　　　小さじ1/2

　
　初めまして、ぽちゃこと申します。
　料理を作るのと食べるのが大好きです。
　おかげで、万年ダイエッターです。。
　よろしくお願いします。

instagram　
https://www.instagram.com/pocha.koo/
twitter　　　
Tweets by pochakogohan

フリーBGM（音楽素材）DOVA-SYNDROME
https://dova-s.jp/
効果音ラボ
https://soundeffect-lab.info/

#便秘解消#大根おろし#ダイエット