食欲が落ちても食べれる、ダシに効いたとろろ丼

食欲が落ちても食べれる、ダシに効いたとろろ丼

夏は暑さのせいで食欲が低下し、ご飯もあまり欲しくないってありますよね。
食べやすいそうめんばかりも栄養が偏るし、夏バテも予防したい！！
そんな時はとろろご飯が最適✨
時間がない時でもサッと食べれるし、美味しい！！

（材料）
山芋　　４５５ｇ　←１本の半分くらい
きゅうり　　１本
醤油　　　　大さじ１杯半程度
白だし　　　大さじ２程度
みりん　　　小さじ１
ダシの素　　４ｇ

※お好みで大葉やうずらの卵・鰹節・みょうがなどをトッピング(^^♪
（１アップアドバイス）
ダシを合わせる時に、卵の黄身のみを１～２個加えると
とろろのまろやかさとコクが出てまた美味しいですよ(*^^*)
山芋は消費期限が早いので作ったら早めに食べるようにしてね☺

さやきちの料理チャンネル😚🍳🔪🥕⇩
https://www.youtube.com/channel/UCXm8mdbRzn9UVAiCblHssPg
これからも配信していくので、良かったらコメントやチャンネル登録
してください(≧▽≦)✨

（音楽素材提供）↓↓↓
　Music-Note.jp様
　URL：http://www.music-note.jp/
　運営：株式会社ピクセル
　URL：http://pixel-co.com/

効果音ラボ様