あっさり爽やか【かぼちゃとズッキーニのサラダ】Pumpkin and Zucchini salad./荏胡麻油/南瓜サラダ

あっさり爽やか【かぼちゃとズッキーニのサラダ】Pumpkin and Zucchini salad./荏胡麻油/南瓜サラダ

あっさり爽やか【かぼちゃとズッキーニのサラダ】Pumpkin and Zucchini salad./荏胡麻油/南瓜サラダ
⁡
✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼
⁡
こんにちは！みすずです
今日は南瓜の甘味とズッキーニの食感が美味しいあっさりサラダ。
「かぼちゃとズッキーニのサラダ」です。
⁡マヨネーズ不使用。
荏胡麻油のドレッシングで頂きます。

⁡
☆詳しいレシピはブログへ
https://www.misublog.com/entry/kabocya_zucchini
⁡
✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼
⁡
【目次】
⁡
0:00 挨拶
0:23 栄養素について
1:07 材料について
1:40 今日の流れ
2:20 材料の準備
4:22 加熱します
5:08 和えます
5:44 器に盛ります
5:56 出来上がり
6:43 エンディング
⁡
✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼
⁡
【こちらもどうぞ】
⁡
☆デパ地下風南瓜サラダ

⁡
⁡
☆ズッキーニのマスタードマリネ

⁡
⁡
☆南瓜入りカポナータ

⁡
⁡
✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼
⁡
［使用道具］
⁡
☆鍋:staub WaNABE20cm(カンパーニュ)
☆器:アラビアパラティッシ 21cmプレート(ブラック)
⁡
✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼
⁡
【関連動画】
⁡
【無限リピ】永遠に箸が止まらないかぼちゃサラダを作る。【絶品】

⁡
⁡
ズッキーニの夏においしい食べ方２種

⁡
✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼
⁡
【SNS】
⁡
★レシピのブログ
⁡ https://www.misublog.com/
⁡
★TikTok @misumisu0722
⁡
★Instagram @misumisu0722
⁡https://www.instagram.com/misumisu0722/
⁡
★Twitter @misumisu0722
⁡https://twitter.com/misumisu0722

⁡
𖧷栄養計算: 文部科学省 科学技術・学術審議会資源調査分科会報告書「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」から引用
𖧷記載の数値はレシピ1/2量の栄養素です
⁡
⁡
𖧷猫イラスト素材:ガーリー素材さま
⁡
⁡
𖧷BGM：Music-Note.jp(have a good time)
URL：https://www.music-note.jp/
運営：株式会社ピクセルさま
URL：https://pixel-co.com/
⁡
⁡
#ズッキーニ #かぼちゃサラダ #荏胡麻油