【時短ダイエットレシピ】味噌玉超えました #ダイエットレシピ #味噌汁 #ダイエットレシピ
ずレシピやるきゃないダイエットにお味噌 汁は必須踏んだしお出汁の元と乾燥具材 入れるだけ混ぜるだけ毎回入れるの面倒 だった冷凍庫保存でもスプーンで救える 冷凍野菜追加してお湯を注ぐだけで料理 ピテの私でもサクっと作れる
バズレシピは料理下手な私に必須です⬇️
100日後に-10kgするメタボおばさんです😆
1）お味噌に粉末の出汁の素入れる。（無塩）
・入れすぎ注意で最初は少しずつがおすすめ
2）乾燥の具を入れて混ぜる。
・鰹節、乾燥ネギ、すりごまなどもおすすめ
・混ぜやすいよう少しずつ入れる
3）冷凍庫にケースのまま入れる
4）スプーンですくってお湯注ぐ
・濃さを調整できるよう小さじ1位から試す
・追加で入れたい冷凍野菜があれば入れる
・温度が下がったらレンジへ 笑
いいねコメントめちゃ嬉しいです！
……………………………☆☆…………☆…………
食べるのが大好きでどんどん食べて
メタボおばさんになった私
0日目→20日目のダイエット結果です。
（160cm 45才）
体重 68.4kg→66.0kg（−2.4kg）
体脂肪率 37.1%→36.0%（−1.1%）
少しでも共感下さった方！
一緒にダイエットさせて下さい！
よろしくお願い致します🩷
#ダイエット #ダイエット中の食事 #ダイエット垢 #ダイエット食品