ぶんぶんチョッパー(かぼちゃとツナのサラダ)
かぼちゃとツナのサラダを作ります かぼちゃ150g 玉ねぎ1/4個 耐熱皿にのせラップをかけ500バッタのレンジで5分加熱します 加熱したかぼちゃ玉ねぎ マヨネーズ大さじ2 塩ひとつまみ 塩コショウ適量 20から25回ほどブンブン引っ張ります全体が混ざるように途中で容器を上下に 揺らします 綱引とかん さらに号から10回ほどブンブン引っ張ったら完成です
かぼちゃとツナのサラダ(c077r)
かぼちゃの甘みとツナの塩気がベストマッチ！
そのままサラダとして食べても、サンドウィッチの具にしてもOK♪
【材料】2人分
かぼちゃ 150g
玉ねぎ 1/4個
ツナ 1缶
マヨネーズ 大さじ2
★塩 1つまみ
★塩こしょう 適量
【手順 】
1.かぼちゃは皮をむき１cm厚に切る。
2.玉ねぎは皮をむき、２cm角に切る。
3.1、2を耐熱皿にのせ、500wのレンジで5分加熱する。
4.３と★を入れ、20～25回ぶんぶんする。
5.ツナを加え、更に5～10回ぶんぶんして完成です。