１個120kcalのオールドファション #ダイエット #ヘルシースイーツ #youtubeshorts

＼チョコファッション／を紹介！
外サクッ、中しっとり腹持ち抜群のドーナツです✨
他にもリクエストのドーナツがあれば
コメント欄で教えてください❣️

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【栄養成分/1個(全量2個.チョコ含まず)】
カロリー：120kcal
タンパク質：8.6g
脂質：7.5g
糖質：1.8g
　
【材料】 ⁡
・卵　1個
・ラカント　25g
・おからパウダー(微粉)　30g
・ベイキングパウダー　4g
・オイル(オリーブoil使用) 3g
・無調整豆乳　30ml
・お好きなチョコ

【作り方】
①チョコ以外の材料を全て加えて混ぜる
②ドーナツ型に形成する
③アルミホイルにのせて200度トースターで20分加熱
④チョコをラップにのせてレンジ600w1分加熱
⑤ドーナツにラップを巻いてそのまま冷やす

作ってみました❤美味しく軽ーく食べれてリピです！
個人的にはもっとラカント足した方が好きかも？

美味しそう