激うまスパイシー🔥【ジャンバラヤ】#背徳グルメ #健康キャンセル界隈

激うまスパイシー🔥【ジャンバラヤ】#背徳グルメ #健康キャンセル界隈

foreign [Music] [Music] [Music]

ちょ～簡単にお手軽な材料で作れる
激うまスパイシー🔥ごはん
【ジャンバラヤ】是非✨お試しください♥️

◆ジャンバラヤ
zinyaの料理ブログはこちら👇

https://ameblo.jp/zinya104/entry-12364740708.html

◆材料

①ごはん．．．．．．．．．．．．．．200㌘
②粗びきウインナー．．．．．．5本
③ミックスベジタブル．．．50㌘
④玉ねぎ．．．．．．．．．．．．．．1/2個
⑤ケチャップ．．．．．．．．．．．．大3
⑥カレー粉．．．．．．．．．．．．．．小1
⑦タバスコ．．．．．．．．．．．．5滴位
⑧おろしにんにく．．．．．．．．小1
⑨塩 胡椒．．．．．．．．．．．．．．．少々
⑩オリーブオイル．．．．．．．．大2

食生活アドバイザー・アメブロ ブロガーとして 毎週末に料理レシピを
【zinyaの料理ブログ】に投稿して
おります｡

よろしければこちらも覗きに
来てくださいm(_ _)m

【zinyaの料理ブログ】

https://ameblo.jp/zinya104

その他のSNSまとめサイト

https://1link.jp/zinyasite