【スグ美味しいスゴク美味しい】濃厚絶品！アボカドとマグロのポキ【愉快な料理】

【スグ美味しいスゴク美味しい】濃厚絶品！アボカドとマグロのポキ【愉快な料理】

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今回は、アボカドとマグロのポキ。はい出ました、本当に美味いヤツ。
夏にぴったりの簡単料理で言うことなしですが、今回ほど白米を渇望したレシピはございません。心してお作りくださいまし！

【総糖質量】
10.8g
皇帝によるざっくり計算でございます、予めご了承くださいませ。

【材料】　
中とろ：1冊
アボカド：2個
醤油：大さじ4
糖質0みりん風調味料：大さじ2
ごま油：大さじ1
ラカントS：小さじ2
ラー油：小さじ2
レモン汁：小さじ1
チューブニンニク：小さじ1
ごま：適量

【ポイント】
少し濃いめの味付けです。調理中にくだりをやりすぎると超濃いめになりますので、お気を付けください。笑
サーモンやカツオも合いますし、ラー油の代わりにワサビもグンバツです！

【料理の中国語名】
夏威夷生魚：［xiàwēiyí shēngyú］(シャアウェイイー　シェンユゥ)
※中国語は皇帝なりの意訳の場合がございますので、ご容赦くださいませ。

【皇帝の体重】
動画開始時(2019/9/18)：114.5kg　⇒　現在(2021/8/25)80.8kg　⇒　33.7kg減
目標体重75kgまで：－5.8kg

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【利用させていただいた音源について】
配布元：フリーBGM DOVA-SYNDROME
URL：https://dova-s.jp/

配布元：音楽素材「PeriTune」
URL：http://peritune.com/
制作者：むつき醒(Sei Mutsuki)

配布元：123RF
URL：https://jp.123rf.com/
版権: drstokvektor© 123RF.com

＃糖質制限　#ダイエット　#ハワイ料理