「ぶっかけ豆腐」美味しくヘルシーでボリューム満点！レンジで温玉・竹輪の揚げ焼きでぶっかけうどん風に‼節約レシピ・ぶっかけうどんタレ作り方・ダイエットレシピ・豆腐うどん
「ぶっかけ豆腐」美味しくヘルシーでボリューム満点！レンジで温玉・竹輪の揚げ焼きでぶっかけうどん風に‼節約レシピ・ぶっかけうどんタレ作り方・ダイエットレシピ
うどんを豆腐に置き換えて作るぶっかけ豆腐です
手作りの少し濃い目のタレにゆでた豆腐でぶっかけうどん風に！
そのままでも美味しいですがレンジで作る温玉や竹輪の揚げ焼き等のトッピングでボリューム満点に‼
ヘルシーで美味しく節約料理に！
ダイエット中の方にもおすすめです
「ぶっかけ豆腐」を是非お試しください
電子レンジワット数と加熱時間
https://keisan.casio.jp/exec/user/1505031000
【材料】
絹ごし豆腐 １丁(350g～400g)
塩 一つまみ
・つゆ
しょうゆ 大さじ３
みりん 大さじ２
砂糖 小さじ１
水 200㎖
和風だし 小さじ１
・竹輪の揚げ焼き
竹輪 ２～3本
薄力粉 大さじ２
片栗粉 大さじ２
水 大さじ３
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15件のコメント
😮ぶっかけ豆腐とは、イイネ～☺️ですよ～☺️。私は大豆から豆乳ですから、豆腐を作りますけど、寒天を使用します。絹仕立てですね。ちょっとぶっかけ豆腐には合わないと思いますけどね。
ヘルシーでうどんみたい美味しいそう😊アレンジ沢山で楽しめますね。
うどんやそばの代わりに豆腐を使ってぶっかけ豆腐😊ナイスアイデアですね😊連休中いろいろ食べて少し太ってしまったので早速作ります❤夏も冷やして食べればヘルシータンパク質もとれるし最高です❤猫ちゃんお出迎え お見送りもしてくれるんですね😊うらやましいです😊
主人が夏風邪をひいてしまい、うどん、そばばかり食べて飽きたそうなので、今夜、これから作ります✨
なるほど～😮
これだったらお豆腐1丁食べてもヘルシーですね✨
いつもためになるレシピを教えて頂きありがとうございます😊材料冷蔵庫にあるので作ります😊
今晩は😊
成る程です😁
豆腐で ヘルシーで😂
色々 トッピングも できますね👍👏👏👏
食欲不振の 方にも 食べられますね😅 (私には 縁遠いです😂) おつまみと しても 良いかと😂
🐱君も 行ってらっしゃ～とか お帰り～～～😊とか
お利口さんですね😁
ダイフクさん 🍀ですね😁
有り難うございました☺️
こりゃイイなぁ👍アレンジレシピも嬉しいです✨お豆腐買いに行ってきます💨😊
これまた、思いつかなかったです。
ぜひ作ってみたいと思います。
私の場合結局ご飯のおかずにしてしまいそうですが💦それもまた幸せですね❤
いつもヘルシーレシピありがとうございます。
大福様のおかげで、痩せすぎてこの世に物体として存在できなくなりました。
豆腐うどん★いいですね。
お豆腐？切り方にコツがあると思いますネ
ヘルシーなうどん擬きですね♪
同僚からオクラの苗🌱を頂きプランターに植えました。無事育ったたらこの豆腐うどんに乗せてみたいな😊
毎回食欲そそる彩りと盛り付けで参考になります。これからの季節にぴったりです。
ありがとうございます😊
ここにサラダチキンなどの高タンパク質を食べて筋トレすれば痩せやすい身体へ
有中文字我就訂閱😂😂😂