ブロッコリーを毎日食べたらどうなるの？①【30秒でわかる効果まとめ】#ブロッコリー #ダイエット #筋トレ #美容 #健康 #雑学 #ナレーター #小林将大

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ブロッコリー100gを1週間食べ続ける とビタミンb2が粘膜を保護し高内炎や 広角炎を防ぐブロッコリー100gを2 週間食べ続けるとベータカロテンが活性 酸素の働きを抑え目や皮膚の粘膜が健康に なるブロッコリー100gを3週間食べ 続けるとビタミンEが血液の燃を下げる ため動脈効果を予防するブロッコリー 100gを4週間食べ続けると肝臓の下ル 作用が促進し岩塩感障害の発症を抑える