冷凍ブルーベリープロテインスムージー ＃Shorts
[Music] you
＜材料＞2食分
冷凍ブルーベリー 150グラム
水 400CC
ソイプロテイン 50グラム
ハチミツ 大1−3
（バナナ 2本入れた方が美味しいです）
フードプロセッサー、ジューサーでミックスするだけです
アンチエイジング効果抜群で美味しいです
みなさんはプロテイン十分に摂取できていますか？
プロテインは体の組織を作る重要な栄養素で、運動していない人も積極的に摂取していきたい栄養素です。
昨今ではリハビリやフレイルの予防のために介護施設などでもプロテイン、BCAAは摂取するそうです。それとブルーベリーはファイトケミカルを豊富に含むアンチエイジング効果が高いフルーツで有名ですよね。同時に超簡単に美味しく摂取できる最高の栄養ドリンク。ぜひ、作ってみてください。レシピは2食分で作っています。某プロテインスムージーのお店でブルーベリースムージーが700円でした。得した気分です。
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