【Vitamix】ケール＆バナナのグリーンスムージーの作り方 | アメリカ食事
ダイエットや健康どちらにも効果がある、グリーンスムージーを作りました！いつも作っている簡単レシピです。緑の野菜が苦手な方でも、果物やレモン汁のおかげで全くケールの苦い味がしないのでおすすめです！
特に朝食にスムージーを飲むと、消化にエネルギーがかからず栄養補給ができるので、排泄の時間の朝にぴったり！
また途中で出てくる「米ぬか粉」は、エネルギー生成に欠かせないビタミンB郡がたくさん含まれているので、スムージーに入れると良いですよ。
【レシピ（2人分）】
バナナ 1本
冷凍パイナップル 4切れ
ケール 一握り分
無糖アーモンドミルク（または豆乳） 300ml
米ぬか粉 小さじ1
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