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26件のコメント
イイネするのぉーよ❤
栄養ありそうだから作るじょ～🍼👶
さすがシェフ🎉
いつも簡単で美味しいメニューをありがとうございます😊
久々の、よっこいしょういち♥️
よっこいしょういちが地味に活躍してるわぁーよ🤣
材料全てあるから作ってみるわぁーよ‼️
レモン醤油で食べると大人の味になるのぉーよ👍
独身 、たすかる ワールド🙏👍
先日 これ作りました!
とても美味しいかったです!
よっこいしょーいち
好きです❤
このナレーションきらい
なんて、シンプルでヘルシーなのぉ〜よお〜🎉
すぐに食べたいのお〜よ😂
粉もんじゃなかった！ヘルシー!!
ツナ缶のオイルが気になるがフライパンに油を入れなくて済むのとコクと旨味を考えると納得かな。
拘ればツナ缶のオイルを別容器に取り大さじ一杯位（有るかどうか分からんが）使ってみる位か。洗い物が増えるな。
コレは試してみたいかも~🦆✨
やってみるのぉよわぁよ(ง•ω•)ว♪
キャベツ安くなりましたかね？
今のご時世簡単に買えない高齢者です。
安くなったらお腹一杯食べさせてもらいます。
昨夜のキャベツ残って時、朝ごはんにこれ作ってます
食べたくなるわぁよ😂
いいわ～よ！
いつもありがとうございます♪とても参考になり助かります❤早速やりました…凄く良かったです。一食うきましたー♪
アタシは、オイル無しのツナ缶でやってみるわ〜よ❤だからフライパンに油は、ティッシュでこすり付けて出来るだけ油とらないようにするわ〜よ🥳🎶
簡単しかもヘルシー！！
作るわぁ～よ🤩
ソースとマヨかけた後に
すうっすうって模様つけただけで
お店で作ったみたいになるの
マネするわぁ～よ👍👍👍
簡単で、美味しいそうだね～
いいね😂
タンパク質もお野菜もたっぷりですね！🙆♀️🙆♀️✨✨
マヨとソース(大さじ1として)を含めると大体500kcalくらいですね。
これだけで済ませれば人によってはまぁぼちぼちヘルシー、米と食べたら余裕で高カロリー😂
みんなが大好きちゃらりんこ
ちゃらりんこもみんなを大好き😊
わぁ～よ💕
ツナの代わりにサバ缶でも出来そう😋
よっこいしょういち 懐かしい